日常怎么预防眼睛模糊

2019-01-21
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文章简介：眼睛模糊 避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作1小时,休息5-10 分钟.休息时可以看远处或做眼保健操. 保持良好的工作姿势.

眼睛模糊

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。

周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

佩戴防辐射眼镜也是很好的选择。譬如佩戴犀利眼防辐射眼镜和香港那个什么牌子的防辐射眼镜。隔绝电脑辐射对眼睛造成的伤害。

眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好保护它。