食补美胸 让你变得更自信
罩杯大小可是爱美女士都关心的话题，有什么丰胸方法能让罩杯升级呢？其实最简单有效的方法就是吃。那么吃什么食物可以？下面小编就来为你推荐热门丰胸食品，教你怎样吃才能拥有性感美胸！
木瓜里内含木瓜酵素，是众所周知的丰胸食材。而事实上，比木瓜更有效的是青木瓜，，由于木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的，而青木瓜的木瓜酵素则是成熟木瓜的二倍左右，丰胸效果当然更加出色。
食用方法：青木瓜可炖煮或煲汤食用，普通木瓜最好生食。
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”和异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
食用方法：每天早餐喝一杯杂豆浆，是直接有效的豆类，以半杯黄豆、半杯黑豆比例榨豆浆，简单方便又好喝。
我们都知道，胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素，而且可以保持皮肤的光亮及弹性，对于保持胸促弹性、紧实，促进胸部也非常有效。此类食物如肉皮、鸡脚等都富含胶原蛋白，建议要多吃。而花生则以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
食用方法：建议与花生一起煲成花生猪角汤，两者共同作用效果更好。
山药有利于的磁性激素的正常分泌，使女性内分泌系统更加的协调，从而使乳房的血液流畅更加顺畅，有利于乳腺的发育。从而促进乳房的增大！
食用方法：建议可以将山药连同粳米或小米等煮成粥，方便又好吃。或者跟肉类，如排骨、鸡肉一起炖煮也可以。
1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。
2、豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素B，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的丰胸圣品。
3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素C，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素E含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A成分，有利激素分泌，而维生素B，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。
