穴位按摩，让你胸部猛增
2019-02-09
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文章简介：穴位运动美胸是通过指压穴道打通乳房静脉,供给乳房所需的营养,同时促进静脉的气.血和淋巴液循环,并刺激到神经的传导,从而达到紧致胸部的效果.适用的类型为圆盘形胸部,其实这类胸部不能算小,但从正面看胸部的面积太大,没有集中收拢的感觉,太过分散,就像倒扣着的盘子. 一.用大拇指按压中府穴,食指辅助用力,两只手向上推胸上方的肌肉,提升大胸肌,后背挺直. 二.左右手臂水平放置,右手出"布",左手出"石头",相互推,左右互换,将意识集中在胸.锁骨.肩膀上,让胸部提升. 三.大拇
穴位运动美胸是通过指压穴道打通乳房静脉，供给乳房所需的营养，同时促进静脉的气、血和淋巴液循环，并刺激到神经的传导，从而达到紧致胸部的效果。适用的类型为圆盘形胸部，其实这类胸部不能算小，但从正面看胸部的面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，就像倒扣着的盘子。
一、用大拇指按压中府穴，食指辅助用力，两只手向上推胸上方的肌肉，提升大胸肌，后背挺直。
二、左右手臂水平放置，右手出“布”，左手出“石头”，相互推，左右互换，将意识集中在胸、锁骨、肩膀上，让胸部提升。
三、大拇指按压鹰窗穴，放松从锁骨到乳沟的大胸肌，让胸部肌肉苏醒，用左右相同的力度，慢慢按压，力度适中。
四、四指并拢，用手掌侧面按压乳根穴，使从锁骨到乳沟的大胸肌放松，让胸部肌肉苏醒，两手放到胸部下方，一边摸摸念“胸部上提”，一边从下往上推胸部。
五、两手掌合并，互相推，手臂向后方移动，注意不要让两手肘下垂，左侧也一样，通过左右运动，调整胸型。
