用盐刷牙有什么好处 妥善使用避免摩擦刺激
食盐刷牙害处多;在日常生活中，有不少人喜欢用普通的食盐替代牙膏刷牙，认为这样既经济又能杀菌。其实，如此做法是错误的。食盐的颗粒粗糙，即使碾得很细，对牙面的摩擦作用还是过强。如果经常用食盐在牙齿表面刷，就会磨损牙齿表面的牙釉质。尤其是靠近牙齿颈部的牙釉质非常薄，更经不起长期强烈的摩擦刺激，从而容易在牙颈部形成一条楔状的沟，医学上称之为楔状缺损。使用牙膏刷牙为什么不会出现类似情况呢?这是因为牙膏中所含的摩擦剂是很精细的碳酸钙或偏磷酸钠等微粒，它在刷牙中主要是通过机械研磨清除牙面上的污物，使牙面既光滑平坦又不伤及牙齿。牙膏中的发泡剂所产生的泡沫亦可吸附牙面上的污物、口腔粘膜脱落的上皮细菌等。此外，牙膏中尚含有润湿剂、胶粘剂、芳香剂、抗生素等药物，这些成份不仅可以保持牙齿清洁，而且有预防龋病、牙周疾病和减轻口臭的功效。
由此可见，用食盐代替牙膏直接刷牙弊多利少。改用温热的盐水漱口或用来配合牙膏刷牙，这样才符合口腔卫生要求.
用盐刷牙最直接的好处是可以杀菌和美白，但是用盐的比例要控制好，一次只需要类似黄豆大小就够了，另外，用盐刷牙只需要晚上使用就可以了，白天早上起床后，还是用牙膏比较好，因为盐对于清洁口气的作用不是特别明显。
一般盐水刷牙只是起到清洁消毒的作用。
如果你患有牙病的话最好到正规医院做个全面的检查，根据病因治疗。
都知道盐具有清洁消毒作用，外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口，有些人也常常用盐刷牙。用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害人体健康的。
因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，用盐刷牙时。
晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。
同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。
因此，刷牙应该用牙膏牙粉，不要用盐.
