8式瘦腿瑜伽 练就迷人美腿

来源:图虫作者:- 相信不少女孩子都希望自己能够拥有一双美腿,这样子的话,其实整个人也会觉得十分有自信,尤其是夏天的时候,大家都会露出自己的

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每个人都想拥有一双纤长的美腿,那应该采用哪种瘦腿方法呢?小编为大家支招,推荐8式瘦腿瑜伽,让你练就迷人美腿,赶快来学学吧. 仰卧脚蹬腿式 S

性感的美女通常都拥有一双修长的美腿,而腿同时是力与美的表现,身体的重心一般落在腿上,而笔直修长的腿更让人羡慕.以下这套瘦腿操可以帮助想要瘦腿

匀称双腿是女人一生的最大美丽秘籍,小编今天推荐你练习一套瘦腿瑜伽动作,不要求你的腿部多么柔软,只要蹬一蹬腿,就可以打造出完美无暇的超级美腿,

前段时间呢,曾报道过有着"台湾第一美腿"之称的林茉晶曾COS过<灌篮高手>中的赤木晴子,而最近呢,她又在脸书上晒出了最新的私照,这次她走了穿越路线,COS起了<

11月25日晚,由亚洲模特协会.厦门国际时尚联合会指导,三六一度(中国)有限公司.台海网.新浪网等主办,厦门霓裳文化传播公司承办的"Innofashion 尚"2015中国最美腿模大赛,经过紧张的网络报名投票.线下集训到选手晋级等环节,最终在厦门路易国际会所进行最后现场走秀总决赛. 最后来自内蒙古呼和浩特的16号选手陈玉婷赢得冠军,她将获得1万元现金及3万元的奖品,而5号选手关学晨.7号苗欣月获得亚军.季军,15号选手蒋雪.13号选手纪晨琳.7号选手苗欣月分别获得最佳创意奖.上镜奖.网

拥有一双修长笔直的美腿一般都能让身边的人羡慕妒忌恨,那么加入瘦腿大军是势在必行的事.那么该如何瘦腿呢,小编为你推荐一套瘦腿操,让你减肥成功,从此当上被羡慕妒忌恨的人. 标准姿势立正,眼视前方,立正后弯曲右膝,抬起右腿,尽量使膝盖抬到胸的高度.同时,双手弯曲,两手交叠在胸前,并使抬起的右膝盖触碰掌心.注意抬起的脚要绷直,该动作重复10次,10次后可换另一脚练习. 标准姿势立正,眼视前方,立正后弯曲左膝,抬起左腿,尽量使膝盖抬到胸的高度,注意脚绷直.同时,右手弯曲,使得手肘触碰抬起的膝盖,另一只可随