吃什么可以帮助我去痘痘

2019-06-13
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文章简介:在我们生活中有一些食物的确存在祛痘的功效的. 多吃维生素A食物如,金针菇,蘑菇,菠菜等. 多吃维生素B6食物如,蛋黄,鱼类等. 多吃含锌食物

在我们生活中有一些食物的确存在祛痘的功效的。

多吃维生素A食物如,金针菇,蘑菇,菠菜等。

多吃维生素B6食物如,蛋黄,鱼类等。

多吃含锌食物,如瘦肉,海产品等。

平时饮食应注意清淡为主,多吃苹果,西瓜等水果也是不错的。