补肺气的食物
在我们的生活中有很多的食物对于我们的身体健康都是有着极大的帮助的，有些食物可以给我们带来更多的维生素，有些食物可以提升我们的免疫能力，有些食物可以增强我们肺气，增强肺气的食物非常多，这些食物也是我们生活中经常食用的食物。那么补肺气的食物到底有哪些呢?我们一起详细了解下。
马铃薯就是补肺气最常见的一种食物，这种食物味道甘，性平，长期食用的话，可以起到补气健脾的功效，对于身体虚弱、食欲不振、消化不良的人群来讲有着解答的帮助，但是发芽的马铃薯含有一定的毒素，最好是不要食用。
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
有关补肺气的食物的问题就讲解到这里，看了以上的介绍之后，我们得知，补肺气的食物非常多，经常食用这些食物给我们的身体情况带来的好处是非常明显的，所以为了让我们早日拥有一个更加健康的身体，我们可以多加食用以上这些食物。
