女人学会养“巢”拒绝衰老
身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身？谁不希望风华绝代，魅力逼人？ 可当年过三十，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈啊？
更可怕的是伴随而来的失眠与焦燥，成宿不得好睡眠的结果不仅是黑黑的眼圈，深深的眼袋，还有焦燥的性情，莫名的哭泣、无端的恼怒、头痛、发痒、健忘……
而随时随地流汗的感觉更让自己紧张与难堪不已，不规则的月经，深色的且凝块状的，量多到有时会渗透衣服……容颜的即将逝去，事业上精力大不如前，一切的不顺意仿佛叠加在一起，让自己时常陷入一种长久的悲哀当中无法自拔……
当看过医生，吃遍药，这种状况仍然无法改变时，心中的压力，苦闷，更能向何人诉说？
知道吗？其实这一切的变化，均源自卵巢！
卵巢究竟是什么东东？——女人的生命之源，
卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，卵巢组织由皮质和髓质构成。皮质在外层，其中有数以万计的原始卵泡及致密结缔组织；髓质在中心，无卵泡，含疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管等。随着年龄的增长，卵巢发生一系列改变：如新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400—500个卵泡发育成熟，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡；成年妇女的卵巢重约5—6克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/2-1/3。
卵巢两种主要功能：一为产生卵子并排卵，体现其生殖功能；另一为合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。
如果卵巢功能衰退就会导致：
（1）生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；
（2）植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；
（3）体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；
（4）皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；
（5）免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；
（6）心血管系统 ：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；
（7）泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；
（8）骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等;
（9）消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。
30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。女人想要不衰老，必须学会养卵巢，只有呵护好女人的生命之源，才能彻底跟黄脸婆说byebye!
