7种让你从背叛中愈合的明智方法

2018-11-13
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文章简介：我相信,背叛后是可能愈合的.主要是:要有足够的耐心来处理背叛后的愤怒和悲伤.这种打破的信任似乎是这世界上最恶心的事情.它打破了许多友谊和婚姻

我相信，背叛后是可能愈合的。主要是：要有足够的耐心来处理背叛后的愤怒和悲伤。这种打破的信任似乎是这世界上最恶心的事情。它打破了许多友谊和婚姻。此外，这个过程可以严重影响你的自尊，让你体会到一种抑郁，特别是如果事情发生得很突然的时候。

处理背叛愈合的最重要的一个步骤就是告诉冒犯者你的痛苦和感受。向他们诉说，他们伤害了你，你此刻正在经历艰难的时刻。无论如何，尽量保持你自己良好的状态，避免流言蜚语，因为它可能会导致你的情绪状态恶化。你要让他们知道你不能再信任他们了。他们应该意识到他们所做的行为，应该为这种困难的局面负责。

不幸的是，不同种类的背叛会迫使你体验各种负面的情绪。有困惑、愤怒、悲伤等。而你不应该拒绝这些情绪。接受你正遭受的事情是需要的，不管有多么困难。不要隐藏你的悲伤，因为面对负面情绪是很正常的。如果你知道你的感觉，你就有更多思考的机会，然后让你的问题消失。