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芹菜250克、水发黑木耳100克、植物油、红糖、胡椒粉、麻油、精盐、味精各适量
水发黑木耳洗净、焯一下捞出、冷却沥干，芹菜洗净，稍炒一下，切段、摆盘，把黑木耳摆在芹菜段上;锅内油烧至六成热，加少量水，放精盐、味精、红糖、胡椒粉，兑成调味汁，倒入木耳芹菜盘中，淋上麻油即可。
黑木耳能够阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用，可以改变血液凝固状态，软化血管，因而对冠心病、心脑血管疾病有极大的好处，芹菜可以清热平肝，有健胃、降血压降血脂的功效，非常适用于高血压、高血脂、习惯性便秘的人群食用。
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秋天里干燥气候容易使人体的水分蒸发加快,不少人都出现皮肤干燥.喉咙发痒等上火症状,有时候甚至会引起感冒发热,虽说如今是深秋之际,但是防燥袪火仍旧要设为重点.其实想要避免上火,食疗是一个不错的办法,多吃些能润燥降火的食物可比多加锻炼强的多.下面为各位带来秋天降火小秘诀,让各位吃出健康.[秋季润燥下火汤]秋季易上火 推荐9道下火汤品一.秋季上火饮食注意事项 1.多吃新鲜的水果和蔬菜. 秋季气候干燥,人体容易缺水,所以日常要做好补充水分的工作.日常饮食应该多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,含水量较多的食物,例如
芹菜250克.水发黑木耳100克.植物油.红糖.胡椒粉.麻油.精盐.味精各适量 水发黑木耳洗净.焯一下捞出.冷却沥干,芹菜洗净,稍炒一下,切
木 耳很补血,因为铁的含量很高,其中木耳炒白菜是我最喜欢吃的.一起看看还有什么做法吧. 木 耳 为 真 茵 植 物 门 真 菌 木 耳 (
春季适当减酸增肝,以健脾土,同时适当以清凉入肝经的菜肴来遏制肝阳的过分旺盛,以促进人体和谐.今天要给大家介绍两个润燥降火的给力食材:芹菜.百合. 春季是阳气生发
饮食疗法是高血脂治疗方法中最"不花钱"的,而且是最简单的.高血脂患者,需要谨记以下饮食原则:低脂.低胆固醇.高膳食纤维.充足蛋白质.适量碳水化合物饮食. 低脂肪
茶有保健养生的功效,还可以减肥,但是不是所有的茶叶都有减肥的功效,那么喝什么茶减肥最快?下面学习啦给大家介绍最有效果的减肥茶,希望大家喜欢. 最有效果的减肥茶
削面粉400克,鸡蛋2个,五花猪肉100克,黄瓜.蟹角.白菜叶各50克,香菜.笋片各30克. 甜面酱20克,生粉50克,母油.老抽各5克,精盐.味精.鸡粉各6克,干酱80克,陈醋7克,辣妹子酱.红油.香油.姜各10克,葱15克,蒜片8克,植物油100克. 把面粉加精盐.鸡蛋再加入冷水和成而闭,饧好:擀成薄薄的片,切成细细的面条备用. 把五花猪肉切成小丁,锅内加少量的油把肉丁炒熟,再加酱一起炒香,最后加入母油.老抽,加少量的水,再用生粉勾芡炸成卤. 把白菜叶用开水烫一下,把蟹角和五花猪肉片炒香,加
主题:自制豆腐脑 食材:豆浆500克,内酯适量,鸡蛋2个,黄花菜50克,香菇4朵,小葱.酱油.香油.水适量 做法: 1.将买来的豆浆煮沸后,滤去泡沫与渣,静置稍凉到80度左右,静置时将鸡蛋打散拌匀后缓缓倒入豆浆中; 2.往豆浆中加入买好的内酯,比例约为3:1000,一边加一边用勺子搅拌均匀,将豆浆放入容器中加盖静置15分钟左右即可做成鲜嫩豆腐; 3.在2的静置过程中,将黄花菜洗净,香菇泡发去柄后切成碎片,一同放入锅内滚水中烫熟后捞出备用; 4.豆腐脑做好后,用勺子盛入碗中,加入黄花菜.香菇和葱花
