一个月没来月经怎么回事呢 怎样让大姨妈准时报到
专家指出,如果女孩月经一个月没来,需要考虑以下几种情况:第一、怀孕。如果女性在有过性行为之后,一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上,那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长,还伴有一些早孕的反应,怀孕的可能性就越大。专家建议你到药店买个早早孕试纸先做自测,如果检测结果为阳性,再到正规医院进行b超检查,以确诊是否怀孕。这是因为,由于种种因素的制约,早早孕试纸的检测结果并非百分之一百的准确。另外,做个b超检查,还可以及时的排除宫外孕的可能,避免宫外孕造成的伤害。第二、内分泌失调。女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。第三、压力过大。正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。第四、乱用药。乱用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和损害了人自身的反抗力,导致了机体功能障碍。长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。大姨妈每月都会准时拜访你吗？女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。月经周期有时超前，有时延后，均在7天以上者，称为“月经先后无定期”，又称“经乱”。
教你如何对症下药，让大姨妈月月准时驾到。【经乱】注意卫生，预防感染，勤换嫩棉棉的卫生巾。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累，注意劳逸结合，可以每天做20-30分钟的舒缓运动。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
【月经先期】不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
