严幼韵长寿秘诀顾维钧:长寿秘诀在于"睡"

2017-08-09

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文章简介：顾维钧,中国近现代史上最卓越的外交家之一,被誉为"民国第一外交家".1919年,在巴黎和会上,他就山东问题代表中国发言,驳斥了日本的无理要求,并拒绝在合约上签字,语惊四座,声名鹊起.顾先生生于1888年,1983年,96岁的顾维钧出版了他的自传.1985年,享年98岁的顾维钧在纽约去世.他长寿的秘诀在于一个"睡"字.顾维钧曾说:有人把睡和醒截然分开,认为"醒"才是人生,睡着了浑浑噩噩南柯一梦,属于非人生.这实在是不确切."睡"

顾维钧,中国近现代史上最卓越的外交家之一,被誉为“民国第一外交家”。1919年,在巴黎和会上,他就山东问题代表中国发言,驳斥了日本的无理要求,并拒绝在合约上签字,语惊四座,声名鹊起。

顾先生生于1888年,1983年,96岁的顾维钧出版了他的自传。1985年,享年98岁的顾维钧在纽约去世。他长寿的秘诀在于一个“睡”字。

顾维钧曾说:有人把睡和醒截然分开,认为“醒”才是人生,睡着了浑浑噩噩南柯一梦,属于非人生。这实在是不确切。“睡”也是一种重要的人生,他这一生就非常注意睡。要保证醒时的理性和工作效率,“睡”可以算得上是人生第一要务。

顾维钧很注意睡眠。夫人严幼韵在照顾他的日常起居生活时,就很注意安排他的卧室和寝具。对于枕头的选择,严幼韵也是颇费了一番苦心。

首先,不让他睡高枕头。因为平躺时枕头过高,有如站立时的低头位,因颈部过于屈曲而压迫动脉,妨碍血液循环;侧卧时枕头过高,会使同侧肌肉及韧带疲劳、松弛而造成肢体麻木、疼痛及运动障碍。高血压、颈椎病、动脉硬化者尤其不宜睡高枕头。顾维钧因为钟爱菊花,因此也有枕菊花枕的习惯。菊花枕具有醒脑明目、祛风清热的作用,所以陆游有“头风使菊枕”的诗句。