| 手机版 收藏本站
之清蒸鲫鱼
鲫鱼一条（约500克）。
葱、姜、生抽、盐、油适量。
1、蒸鱼的碟子上铺姜片和葱段；
2、鲫鱼去鳞、去内脏，刮干净肚子里面的黒膜，用少量的盐涂遍鱼身内外，鱼身上铺姜片，很肥美的鲫鱼，鱼蛋当然要保留，很好吃的哦；
3、锅里水开后，放鱼，中火蒸8分钟，关火后虚蒸2分钟；
4、关火出锅，把蒸鱼的汁倒掉；
5、起油锅，热油后加入生抽、姜片、葱丝，煮开后淋在鱼身上；
6、来，快点趁热吃吧，很鲜甜的呢！
上一篇：韭菜炒鸡蛋的做法
下一篇：【鸡蛋干做法】鸡蛋干怎么做好吃_鸡蛋干的营养_鸡蛋干的热量
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
之清蒸鲫鱼 鲫鱼一条(约500克). 葱.姜.生抽.盐.油适量. 1.蒸鱼的碟子上铺姜片和葱段: 2.鲫鱼去鳞.去内脏,刮干净肚子里面的黒膜,用少量的盐涂遍鱼身
鱼含有的蛋白质.氨基酸.脂肪比较多,而且鱼对身体调理都是有着很好帮助,尤其是对一些手术.贫血的人群,都是可以选择鱼进行身体营养补充,使得身体
清蒸鱼怎么做好吃?我们都知道多吃鱼对心脏好,其中清蒸鱼是最营养的做法.想要做出美味的清蒸鱼不是简单的事,你知道清蒸鱼怎么做好吃吗?下面教你做好清蒸鱼的13个窍门. 清蒸最利于保存脂肪酸 研究显示,欧米伽-3脂肪酸能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,使让人发胖的低密度脂蛋白(LDL)含量下降.人类血液中欧米伽-3脂肪酸水平过低,将增加患心脏病的风险;如果其含量低于人体所有脂肪酸的4%,患心脏病死亡的风险最高.而鱼油中这种脂肪酸含量比其他食物都高,因此大量吃鱼能保护心脏. if(
鱼是很常见的,鱼有不同的种类,例如鲫鱼.鲤鱼.带鱼.海鱼,这些鱼是口感和制作方法上,都是有着很大差距,但是鱼含有的蛋白质.脂肪.氨基酸都是差
鱼是很多人最喜爱吃的,鱼的种类很多,尤其是对市场上,我们可以看到很多种类的鱼,这些鱼含有的营养元素都是有着很大区别,所以在选择的时候,都是要注意不能随意的乱喝,这样的对身体健康,也是有着很大危害,这点也是要注意的,那清蒸黄花鱼怎么做呢,很多人不太清楚. 对清蒸黄花鱼怎么做呢,这样的鱼在制作上,都是有着一些不错的方法,因此对这样鱼制作也不用过于担心,它的步骤并不是很复杂,下面就详细的介绍下它的制作方法. tion")showBody
清蒸鲍鱼的做法 鲍鱼,是中国饮食界的贵族,因为它集美味.养生于一身,因此很多人都对鲍鱼情有独钟.古往今来,鲍鱼的做法是各做各样.有炖吃,但却
小黄鱼大家应该都吃过,最有名的一道菜就是雪菜小黄鱼了,不过我们今天要介绍的是清蒸小黄鱼,那么这道菜应该怎么做呢?下面我们来介绍下吧! 清蒸小黄鱼怎么做好吃 主料:小黄鱼 辅料:酱油.大蒜.葱.姜.白糖适量 步骤: 1. 小黄鱼洗净控干水备用,准备好所需的材料. 2. 把姜.蒜.葱剁烂,倒入适量的酱油,3茶匙白糖搅拌均匀备用. 3. 把调好的酱汁倒入控干水的小黄鱼里,腌上一段时间让小黄鱼能入味些,其间要帮小黄鱼翻翻身O,让另一面也能吸收到酱汁. 4. 在锅里注入适量的水,烧开后放蒸架把腌制好的鱼放
鱼肉清蒸的做法极为常见,清蒸鱼不仅做起来方便,而且从营养价值的角度考虑也是比较推崇的做法.那么,鲢鱼可以清蒸吗?清蒸鲢鱼怎么做好吃? 鲢鱼可以清蒸吗 鲢鱼是可以清蒸的哦,而且清蒸的鲢鱼不仅味道鲜美而且营养丰富. 清蒸鱼是最常见的家常菜之一,清蒸鱼属于蒸菜系列,口味新鲜,营养价值高,主料为各类鱼.清蒸鱼鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇.根据各类鱼的不同,营养价值有所不同. 清蒸鲢鱼的做法 主料:鲢鱼一条(1斤2两左右最佳) 辅料:葱半根.姜一小块即可.香菜3根.料酒2汤勺.盐小半勺.生抽一小
