店主亲授 美腿强招+狂甩小肚腩

2018-11-26
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文章简介：大家好哦,果果我隆重登场了,每一个女人都希望自己的身材是最完美的,如果你对自己的身材不满意的话,就和我一起努力吧! 洗完澡身体仍处于高温状态

大家好哦，果果我隆重登场了，每一个女人都希望自己的身材是最完美的，如果你对自己的身材不满意的话，就和我一起努力吧！

洗完澡身体仍处于高温状态，使用瘦腿保养品搭配运动及按摩，美腿效果更显著！

每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。爱美的mm，不妨多骑脚踏车吧！

另外，按摩也是非常不错的瘦腿方法，睡前5分钟瘦腿按摩，让你速成小鸟腿，下面看我示范。

这个就是本次用到的精油啦，亮相。