女性立春后如何有效防病

2018-08-06
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文章简介：虽立春刚过,气温仍不稳定,所以,立春后最短也要'捂'10-15天. 春捂要特别重视对头.脚.颈.手这些部位的保暖,否则很容易降低身体免疫力,

虽立春刚过，气温仍不稳定，所以，立春后最短也要‘捂’10—15天。

春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，最好继 续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15摄氏度也不 必急着脱衣；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装，否则，“捂”出了汗，万一再被冷风一吹，反而容易着凉。昼夜温差也是判断“捂”不“捂”的标准 之一。早春时节，应该多多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激，从而减少疾病的发生。特别 是当天气预报预告昼夜温差超过7—10摄氏度时，就该小心防寒了。