人流后怎样休息? 教你如何调养还你健康身体
很多女性在做完人流手术后没有注意人流后保健,导致了术后感染、妇科病、有的甚至会导致不孕。那么,做完人流后一般休息多久呢?人流后多久可以出门呢?下面一起来了解女性朋友在人流后应该如何保健。
人流后一般休息多久?
人流后是需要着床2周的时间休息,因为在人流手术之后,出血的现象会持续一到两个星期,之后停止。出血的血量是不应该超过月经血量的,会偶尔伴有腹痛也是正常的,因为子宫还在恢复的阶段,子宫收缩会引起疼痛。人流后出血的情况是因人而异的,有些人做人流后几乎不出血,有些人出血量很少,有些人前几天是没有血的,过了几天后会出咖啡色的淤血,有些人则是术后一直出血一星期左右停止。无论您是哪种情况,只要出血量不大,10天左右就停止了,都是属于正常现象的。清宫术后,子宫内膜和体内激素的水平都受到影响,虽然清宫后复查b超提示子宫正常,但是功能和内分泌功能一般至少也要三个月之后才能完全恢复。所以清宫后的第一个月乃至前几个月月经都不正常的原因,可能会推迟、提前月经或者月经量变少、变多等等。以后体内激素水平慢慢恢复正常后就会好的。人流后应注意经期卫生,保持心情愉快,也可以吃点消炎止血的药。最好在半年内不要怀孕,给身体一个调理和修复的机会。
人流食疗进补
食疗补方一:净母鸡1只(约重1250克),桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克,冰糖30克,调料各适量。鸡腹部朝上放在大碗中,桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周,再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量,上笼蒸2小时取出。本方具有补血养阴之功效,适用于人流后气血虚弱,面色苍白,形体羸瘦等。
食疗补方二:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。
人流后该如何调养
食疗补方三:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。
人流注意事项
1、术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。
2、无痛人流后需要休息2周,少看报纸及电视。
3、2周内流血未干净前不要坐浴。
4、保持阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。
5、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。
6、1个月内禁止夫妻生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊。
7、一般在3~5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10~15天。持续时间过长,这时需要及时就诊治疗。