小小一碗汤，原来这么神奇！

“尿频尿急”是男性常见的症状，大多是因为泌尿系统感染引起的，而男性泌尿系统感染又多由细菌、病毒或寄生虫感染导致，要想知道究竟是什么原因导致的症状，需要检查才知道。

有一年夏天，有个年轻小伙子过来找我看病。这名小伙子才二十岁，在一家工厂里打工。我问他怎么回事，他略带紧张地说，最近感觉尿发热，尿不尽，更让他心烦的是尿频的问题。一般正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，可他每天都要频繁地上厕所差不多每隔一小时就要上一次。这天早上，他起来后感觉有点口臭，上厕所的次数比昨天更多了，小便时还感到涩痛，而且每次小便都感觉排不干净，要挤很久才能把最后一点点尿挤出来，这让他痛苦万分。他只好下午请假，马上过来看病。

一般男性排尿出现尿频尿急、排尿刺痛或有烧灼痛的情况，多见于急性炎症刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎。排尿快结束时疼痛明显、排尿后仍感疼痛或不排尿亦痛者，病变多在尿道或邻近器官，如膀胱三角区炎、前列腺炎等。我给小伙子开了尿常规检查单，检查结果发现，他患的是尿路感染。尿路感染，包括尿道炎、膀胱炎与肾盂肾炎等。不过，无论是哪个部位有炎症，在中医看来，治疗的方法都差不多。

中医认为，尿路感染属于“淋病”，主要是湿热下注引起。

我叫小伙子回去喝点鱼腥草瘦肉汤。这个汤做法简单：取鱼腥草60克、瘦肉200克，加水共炖，食肉喝汤即可。鱼腥草在我国南方很常见，很多地区的人都把鱼腥草当菜肴食用，根叶都能吃。中医认为，鱼腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、利水通淋、健胃消食，常用来治实热、热毒、湿热淋证。

现代研究发现，鱼腥草具有抗菌、抗炎作用，鱼腥草中含有一种有效成分“鱼腥草素”，对各种微生物均有良好的抑制作用，尤其对霉菌、酵母菌、链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌等有明显抑制作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌亦有抑制作用。鱼腥草还具有抗病毒作用，可提高人体的免疫力。此外，经动物实验证实，鱼腥草可增加血流量及尿液分泌，从而具有利尿的作用。因此，服用鱼腥草可促进尿液排放，解决尿不尽的问题。

小伙子问我，除了这个方法，还有什么食疗方可以用？我告诉他，治疗尿路感染有很多食疗方，还可以试试喝绿豆芽饮，取绿豆芽500克，洗净绞汁，加白糖少许，每天1~2次，连服1周见效。此方适合于膀胱炎、尿道炎等尿路感染引起的小便涩痛。

据清代名医王孟英的《随息居饮食谱》记载，绿豆芽“生研绞汁服，解一切草木金石诸药，牛马肉毒，或急火煎汤冷饮亦可”。绿豆芽有很好的食疗保健功能，可祛痰火、除湿热，还能补肾、利尿、消肿，对食少体倦、小便不利等症有疗效。绿豆芽同样具有抗菌作用，其提取液有明显的护肝解毒的功能，对葡萄球菌有抑制作用。不过，市场上绿豆芽很多都是尿素发的，不如自己家发的好，有条件的还是自己发。

除了上述方子，其实还可以服用一些清热的中药，比如金银花、蒲公英、车前草等。我提醒小伙子，服药期间，忌吃辛辣、甜腻和油炸食物，还要少吃莲子等收敛性食物以及南瓜等温热食物。因为莲子能收敛固涩，小便本来涩滞不畅，食收敛性的食物后，可加重患者的病情。而南瓜性温热，食后会使小便更为艰涩，甚至灼热疼痛、小便下血，所以也应忌食。此外，还要少吃竹笋、菠菜、甲壳动物、可可、咖啡等，可多吃赤小豆、绿豆、小麦、玉米、冬瓜、梨、茄子、胡萝卜等利尿清热的食物。

小伙子听了我的嘱咐，回去后每天喝一次鱼腥草瘦肉汤，偶尔喝点绿豆芽汁，坚持食疗一周后，尿频尿急的问题就逐渐缓解了，他又坚持服用一周，来复诊的时候，问题已经基本解决了。

还需要说明的是，尿路感染并不算什么大问题，千万不要为了病情快点好转而滥用抗生素，特别要避免使用肾毒性药物。如果出现反复的慢性尿路感染，就要及时调整治疗思路，不能一味服用清热之品，以免使体质寒凉，加重病情。慢性尿路感染归属于“劳淋”范畴，其发病机制是咸受外邪与自身抵抗力下降所致，这种情况要多休息，适当做运动，清热利湿的同时多吃补肾健脾的食物，如芝麻、核桃仁、山药、栗子等，从多方面调养身体，增强自身的抵抗力，才能从根本上治愈这个病。