祛黄补血养生茶有哪些 达人教你泡制养生茶
形体消瘦、头晕耳鸣、潮热盗汗、面色萎黄、皮肤干燥、虚烦失眠，这都是阴血亏虚的表现症状。祛黄补血养生茶，是改善以上诸种症状的妙用良方。下面小编带大家来看看。
当归黄芪补气生血茶
材料：黄芪30克，当归6克。
做法：将上述两味茶材分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。
功效：补气生血。适于气虚乏力、中气下陷、血虚萎黄等人群饮用。
参芪桂圆养血茶
材料：党参、黄芪、当归、桂圆各9克。
做法：将上述四味茶材分别用清水洗净，然后一同放入茶杯中，加入适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。
功效：补益心脾，养血安神。适于气血不足、体虚乏力、失眠健忘等人群饮用。
饮用禁忌：痰火郁结，咳嗽痰黏者不宜饮。
枸杞芍药养血柔肝茶
材料：枸杞子5克，白芍、绿茶各3克，冰糖适量。
做法：将上述四味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟后，代茶饮用。
功效：养血柔肝，可缓解头晕目眩、心悸、失眠等症状。
饮用禁忌：虚寒腹泄泻者不宜饮用。
茯苓山药益气养血茶
材料：茯苓、山药各12克，莲藕100克，百合10克，红枣10颗，白糖适量。
做法：茯苓、山药、莲藕分别用清水洗净，切成片状；百合切碎；红枣用清水洗净。将此五味茶材一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。
功效：补益肺脾，益气养血。适于疲劳乏力、心悸不安、失眠健忘等人群饮用。
饮用禁忌：虚寒滑精、气虚下陷者不适宜。
桑椹桂花滋阴补血茶
材料：桑椹子1克，桂花3克，陈皮6克。
做法：将上述三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟，代茶饮用。
功效：滋阴补血，生津润肠。适于肝肾亏虚所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、失眠多梦、津伤口渴、肠燥便秘等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒便溏者不宜饮用。
旱莲红枣滋阴补血茶
材料：鲜旱莲草50克，红枣10颗。
做法：将上述两味茶材一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮10分钟，去渣取汁，代茶饮用。
功效：补益肝肾，滋阴补血。适于肝肾阴虚所致的头昏目眩、耳鸣等人群饮用。
饮用禁忌：脾肾虚寒者不宜饮用。
