蜂蜜白醋减肥不易反弹
蜂蜜白醋减肥
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,蜂蜜水在晚上喝很科学呢!
适当的喝一杯好了,晚上补水太多会浮肿的,而睡前半小时左右喝一杯却能防止便秘哦!而且……蜂蜜水喝太多也会长肉肉的,少喝点的话,既不发胖,又可排毒养颜。蜂蜜+白醋减肥有奇效: 最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:蜂蜜白醋减肥法,现介绍给大家。
在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:
1.早餐前20分钟空腹喝;
2.中餐和晚餐后立刻喝。