为什么孕妇禁忌吃过多的水果？

2019-04-12
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文章简介：为什么吃过多的水果?无论体质再好,任何一种水果都不宜吃太多,身体都会受不了.孕妇在吃水果的同时更是有诸多禁忌.例如,热性体质的孕妇不宜吃太容

为什么吃过多的水果？无论体质再好，任何一种水果都不宜吃太多，身体都会受不了。孕妇在吃水果的同时更是有诸多禁忌。例如，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果。

许多人都认为，孕妇多吃水果对自己的宝宝有好处，但事实上，水果含糖量较高，吃多了孕妇会发胖，会增加产妇自然生产的难度；同时如果胎儿体重过大，长大后比较容易患上心脑血管疾病和糖尿病。如果孕妇在怀孕期间，大量食用水果，甚至用水果来代替正餐就更加不可取了。所以，孕妇应该多吃含糖量低的水果，如柚子、桃、生香蕉（未熟透的香蕉）等，含糖量中等的水果要适量，如苹果、梨、柑橘等。尽量少吃含糖量高的水果，如西瓜、香蕉（熟透了的香蕉）等。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。