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导语：女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。
月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。
暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。
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导语:女人每个月都有那几天,坐立不安.情绪烦躁.美国"女性健康组织"网站撰文指出,在生活中注意一些细节,就能有效缓解经期不适. 月经前喝点新
6大食物让你缓解痛经困扰(东方IC供图) 到现在为止,痛经现象还是很频繁出现在女性的身上,因为体质以及一些生活习惯等缘故,有些女性惹上痛经毛病,并且有些还特别严重.其实,痛经是可以缓解的,通过食用一些食物,能够起到缓解痛经的效果.究竟哪些食物具备这样的神奇效果呢?下面跟随小编来看一下! 在月经期间,女性的身体需要能量来行经.坚果内含有非常丰富的健康脂肪以及
吃榴莲的好处,对于不喜欢吃榴莲的人来说,肯定是不知道的.那么榴莲的功效究竟有哪些呢?榴莲的营养价值有多高?下面小编就和大家好好说说这些问题.喜欢吃榴莲的朋友快来了解下吧,顺便学些一些榴莲的吃法! 榴莲作为热带水果的代表,喜欢它和讨厌它的人都不少,榴莲的口感绝是没得说,吃过的朋友都会竖起大拇指.但是它的气味却十分难闻,这也是很多人不喜欢榴莲的主要原因.榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实.中医们认为,榴莲性热,味甘.具有活血散寒.滋脾补气的功效.其外表像一根狼牙棒,有臭气,但是果肉清香哦.她是女
药补不如食补,特别是患一些"小病"的时候,食疗甚至胜过药疗.美国"全国广播公司新闻网"最新载文,刊出美国营养学家乔伊·鲍尔博士推荐的4种可治
女性月经期间是人体最脆弱的阶段,所以要多吃有营养.可缓解月经症状的食物.下面小编为您推荐几款适合月经期间喝的粥. 月经期间喝什么粥好? 1.红糖小米大枣粥 材料:小米50克.大枣5粒.枸杞5粒.红糖适量. 做法:小米洗濯洁净,红枣去核洗濯洁净直接切成小片:把准备好的食材一起放入电压力锅中,参加适量净水按煮粥档:煮好后的粥参加红糖和枸杞搅拌匀称即可. 功效:缓解月经期间不顺应症状. 2.黄芪鸡汁粥 材料:重1000-1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克. if(typeof showBo
每个女人都会有痛经的时候,而且有时疼痛很难忍受,要吃点东西才能缓解.那么巧克力可以缓解痛经吗?吃巧克力能缓解痛经吗? 巧克力可以缓解痛经吗 巧克力是一种代表着甜蜜与浓情的食品,由于它具有抑制忧郁.使人产生欣快感的作用,因此不少女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以缓解身上的疼痛感. 专家指出,痛经吃巧克力并不能缓解疼痛,并且还会使女性发胖.消耗体内的维生素B,因此不建议在此期间实用巧克力. 其次痛经吃巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B,因此不建议在此期间实用巧克力.
有些女人每个月的那么几天都会痛的死去活来的,你知道痛经怎么办快速解决吗?今天小编就为大家推荐一些缓解痛经的新奇招数,来帮助大家摆脱痛经困扰,让女人们能够轻轻松松度过那几天! 痛经怎么办 1.花椒泡脚治疗痛经有神效 花椒泡脚可以治疗痛经,但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出,先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡.天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效.除此之外,花椒还有杀菌.消毒.止痛.止痒.消肿等作用. 花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料,无论荤素菜肴都离不了它.但是它的
痛经怎么办?女性吃什么能有效缓解经痛呢?除了要仔细选择月经期饮食外,女性朋友还应多吃巧克力等高热量甜食,它们能帮助你有效缓解经痛哦. 1.榴莲--能缓解痛经 榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张.但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人.产后妇女补养身体的补品. 榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方. 饮食建议:榴莲虽然好处
