春节后吃什么排毒
2019-07-06
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文章简介：原料:鲜百合,冬瓜肉,鸡蛋,姜丝,葱末,精盐,味精,麻油. 做法:将百合去杂洗净切小片,冬瓜洗净切片,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,锅内加水,放入百合,冬瓜片,姜丝,大火烧沸,改用小火煮10分钟,兑入鸡蛋汁,调入精盐,麻油,味精等即可. 功效:清热解毒,利尿消肿,润肠通便,止咳除烦. 原料:菠菜500克,熟芝麻仁25克,麻油20毫升,精盐,味精适量. 做法:菠菜洗净后焯烫,沥干水分后切段放入盘中,加入精盐,味精,麻油,撒上芝麻,拌匀后,每天吃一次. 功效:促进肠胃蠕动,排毒通便. 原料:新鲜红薯250
原料：鲜百合，冬瓜肉，鸡蛋，姜丝，葱末，精盐，味精，麻油。
做法：将百合去杂洗净切小片，冬瓜洗净切片，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，锅内加水，放入百合，冬瓜片，姜丝，大火烧沸，改用小火煮10分钟，兑入鸡蛋汁，调入精盐，麻油，味精等即可。
功效：清热解毒，利尿消肿，润肠通便，止咳除烦。
原料：菠菜500克，熟芝麻仁25克，麻油20毫升，精盐，味精适量。
做法：菠菜洗净后焯烫，沥干水分后切段放入盘中，加入精盐，味精，麻油，撒上芝麻，拌匀后，每天吃一次。
功效：促进肠胃蠕动，排毒通便。
原料：新鲜红薯250克，粳米100-150克，白糖适量。
做法：将红薯洗净后切小块，加水与粳米一起煮粥，粥熟时加白糖，再煮2-3分钟即可起锅。
功效：健脾益胃，益气通便，适用于便秘，大便出血，促进机体排便，毒素废物排出不再受阻。
深紫色葡萄：具有极强的排毒作用可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：无花果兼具食疗，药疗作用，可健脾清肠，消肿解毒，含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，是公认的能去除体内毒素和不洁液体的水果，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
苹果：苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。
草莓：草莓热量不高，含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏，肠胃功能不佳者或对阿司匹林过敏者不宜食用。
