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正常排便需要含有一定量膳食纤维的胃肠内容物以正常速度通过消化道各段，及时抵达直肠，并能刺激直肠肛管，诱发排便反射。排便时盆底肌群协调活动，完成排便。以上任何一个环节障碍，均可引起便秘。
便秘患者需要在医生指导下进行常规检查排除器质性病变，如肛门指检、粪便隐血实验、肠镜等。尤其是老年人、肥胖等患者在出现便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等警报症状时，更应该引起高度警惕，因为这些症状往往是结直肠癌、痔疮、急性炎症、肠息肉、炎症性肠病等疾病的表现。
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由于受天气干燥的影响,不少人都会有咳嗽痰多的症状,吃药总会产生一些副作用,注重养生的朋友们不妨多吃一些清肺润肺,止咳化痰的食物.中药大全为你介绍能化痰止咳的10种食物.梨味甘性凉.具有清热生津.润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果.食用方法主要有两种:一是生吃有益于清热解毒.清心降火;二是加冰糖煎水喝,有清热润肺.化痰止咳的作用.另外还可以与荸荠.蜂蜜.甘蔗等榨汁同服,效果更佳.适用于初期或久咳痰多者.[化痰止咳的食物]能化痰止咳的10种食物 止咳化痰简单又有效2.橘子橘子中含有挥发油.柠檬烯等物质
人体有自洁的功能,能通过新陈代谢排解身体有害毒素.但是,有时候我们难免会肠胃不适或者便秘.我们应该及时排解对身体不好的废物,否则留存在体内会影响我们的身体健康.下面,让我为大家介绍几个有效治疗便秘的食疗方法. 梨含有丰富的维生素A.B.C.D和E.其中,一只梨的维生素C含量是"建议每日摄取量"的10%.和苹果一样,它还含有一种氧化剂,能
便秘虽不算什么大病,但却是众多疾病发病的罪魁祸首.食物残渣在肠道内停留时间过久,就会发酵腐败并产生三十多种毒素,如不及时排出,就会随着血液循环进入五脏六腑,引起器官病变.特别对于中老年人来说,可以诱发心绞痛.心肌梗死.脑出血等多种疾病. 6种食物为便秘开"绿灯",一路畅通. 1.酸奶 无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西.牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻. eof s
我们每天都在和食物打交道,但是你知道吗?男性和女性的饮食重点各有不同,下面这10种食物最适合女性,多吃可以排毒养颜哦! 1.抗衰老: 西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,西红柿还有一定保肝护肝的作用. 2.美白: 它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素.暗斑消退,防止色素沉着. 1.不贫血: 菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品.经常吃菠菜的人面色红润.光彩照人,可远离缺铁性贫血. 2.体质强: 菠菜中含有可观的蛋白质,可帮
10种食物帮你快速祛湿(供图/华盖) 排毒祛湿吃什么好?在我国的南方湿气较重,人体受到过多的湿气就会影响到健康.因此,饮食祛湿是极为重要的.在这里,小编为大家带来了排毒祛湿应吃的10种食物和3款汤品,快来一起看看吧. 糙米:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水.吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒.每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法. 红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿.可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排
导读:这10种食物是女性生活中都必不可少的,除了提起食欲外,更能为你带来活力的身体.年轻的心脏.嫩滑的脸蛋.超强的记忆力--吃出真正的青春女人. 或许花生酱不是
常常有男性朋友抱怨:为什么文章只写女性,不写写我们男性呢?男士也需要关注,也需要关怀啊!我们更需要健康,这样才会促进家庭幸福与和谐! 10种食物可以代替伟哥(供图/华盖) 有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移.另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于"壮阳",并以此认为吃西红柿能"壮阳
每当到了寒冷的季节,有不少女性朋友就会感觉特别冷,即使衣服穿得比别人厚一层,手脚还是会特别冰冷.其实从中医方面来讲,这属于气血两虚的表现,而且气是我们人体生理功能的动力,一旦不注意调理的话,人很容易生一些疾病.那么女人体虚吃什么好呢?在食疗方面,这10种食物补血又补气,大家可以参考!什么食物补气最好 人体虚吃什么好?这10种食物补血又补气!1.菌类食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质.食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性
