怎么治好贪食症更有效?

2018-11-11
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文章简介:贪食症多发生在女性身上,引发的因素有很多,多度肥胖而使自己自卑,感到心里不愉快,过度抑郁,靠吃东西来发泄,长期如此,就会形成贪食症,贪食症在初期只是偶尔会控制不住一直暴饮暴食,后来就会变得经常,此时又担心自己会越来越胖,从而采用危害身体健康的方法来控制,比如催吐,吃减肥药等,长期如此会引起代谢紊乱.要治好贪食症应注意控制食量,少吃多餐,尽量转移自己的注意力,不要把心思放在食物上,保持良好的心态,多出去走走,不要随便买吃的东西,在想吃东西的时候就喝水,或者吃水果蔬菜,晚上尽量不要吃东西.

贪食症多发生在女性身上,引发的因素有很多,多度肥胖而使自己自卑,感到心里不愉快,过度抑郁,靠吃东西来发泄,长期如此,就会形成贪食症,贪食症在初期只是偶尔会控制不住一直暴饮暴食,后来就会变得经常,此时又担心自己会越来越胖,从而采用危害身体健康的方法来控制,比如催吐,吃减肥药等,长期如此会引起代谢紊乱。要治好贪食症应注意控制食量,少吃多餐,尽量转移自己的注意力,不要把心思放在食物上,保持良好的心态,多出去走走,不要随便买吃的东西,在想吃东西的时候就喝水,或者吃水果蔬菜,晚上尽量不要吃东西。