吃粉丝会胖吗

2019-02-07
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文章简介：很多人对粉丝非常的喜爱,而粉丝其实主要的成分是通过面粉制作而成的,但是要注意粉丝的种类有很多种,不同食材制作的粉丝当然口感还有热量也是完全不

很多人对粉丝非常的喜爱，而粉丝其实主要的成分是通过面粉制作而成的，但是要注意粉丝的种类有很多种，不同食材制作的粉丝当然口感还有热量也是完全不同的，很多人会问吃粉丝会不会变胖呢?那么下面我们就去了解一下粉丝的热量，看看减肥的时候你是不是应该多吃粉丝?

其实粉丝的热量非常高，所以说对于女性想要减肥的话还是应该减少吃粉丝，在饥饿的时候用粉丝充饥，这是比较方便，而且有效的，但是还是不能够将它作为主食，对于营养吸收也不全面。

35 大卡(100克)

干粉丝单位热量很高，但煮熟的粉丝热量接近熟面条，可偶尔作为减肥期间的主食食用。

介绍

粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、蚕豆粉丝，更多的是淀粉制的粉丝。如红薯粉丝，土豆粉丝等。粉条与粉丝的原料和制作工艺相同，只是

粉条更粗一些，比较耐煮，更适合炖食。

营养价值

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。

上面就是关于粉丝的一个介绍通过这些介绍之后我们发现，虽然说粉丝中含有比较高的营养价值，对我们的身体带来好处，是说如果用粉丝作为减肥的方法却是不明智的，因为它的热量比较高，不利于减肥。