哺乳期妇女能喝酒吗 揭示哺乳期的饮食禁忌

2019-06-18
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文章简介：哺乳期妇女能喝酒吗?哺乳期的女性少量饮酒有利于促进乳汁的分泌,但是如果过量饮用则会刺激到宝宝,给宝宝的身体带来一些伤害.哺乳期妈妈要如何科学

哺乳期妇女能喝酒吗？哺乳期的女性少量饮酒有利于促进乳汁的分泌，但是如果过量饮用则会刺激到宝宝，给宝宝的身体带来一些伤害。哺乳期妈妈要如何科学饮食呢？

哺乳期的女性最好不要喝酒，同时如果要喝酒的话，最好选择葡萄酒，避免饮用白酒、啤酒或者其它酒精度数过高的酒。

哺乳期饮食禁忌

不能吃刺激的食物

乳妈妈如果吃了刺激性的食物，就会通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿的健康产生一定的影响。

不能吃巧克力

巧克力中的可可碱会影响到婴幼儿的神经系统，从而影响婴幼儿的睡眠质量，使得婴幼儿的肌肉变松弛，从而增加其排尿量。

不能吃冰镇的水果

哺乳期的宝妈如果吃了冰镇的水果的话，容易引起宝宝拉肚子，如果要吃水果的话，最好吃常温下的水果，或者提前从冰箱里拿出来。

不能吃韭菜

哺乳期如果吃韭菜的话，则会影响到乳汁的分泌，此外，麦芽、人参等食物在哺乳期最好也不要食用。

不能吃味精

过量的味精会对婴幼儿的智力产生影响，影响其智力发育，研究认为家里有一周岁的婴幼儿都不宜食用味精。

不能吃油炸的食物

油炸的时候本身就不新鲜，如果乳母食用过多的话，很有可能影响到婴幼儿的消化功能，再者食物在油炸的过程中其这本身的营养素已经被大量消耗掉了，多吃也不利于身体健康。

不能吃腌制的食物

哺乳期的女性如果吃了过量的盐份的话，对肾脏会产生很不利的影响，会增加新生儿得心脑血管疾病的风险。

不能吃凉性的水果

哺乳期的女性如果吃了过量凉性的水果会导致宝宝出现腹泻的情况，如西瓜、鸭梨、芒果等水果都属于凉性的水果。

不能吃热性的水果 像荔枝、桂圆等水果都是属于热性的水果，这类水果食用过量容易引起上火等问题，因此建议哺乳期的女性最好少吃。