十个治疗脾虚的食疗方法
2019-03-03
字体:
大中小
浏览:
文章简介：脾气虚弱了,应该怎么办呢?医生指出脾气虚弱一般会出现肌肉失去弹性.皮肤没有光泽.腰间长出"游泳圈"等等症状.那么女性朋友在日常的饮食中应该如何进行调理呢?下面,小编来介绍十个治疗脾虚的食疗方法. 粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可. 香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精.食盐.香油,煮沸后即可. 熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎
脾气虚弱了，应该怎么办呢?医生指出脾气虚弱一般会出现肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、腰间长出“游泳圈”等等症状。那么女性朋友在日常的饮食中应该如何进行调理呢?下面，小编来介绍十个治疗脾虚的食疗方法。
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。
鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。
百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。
栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用。ladyband.com转载请保留
去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖适量食用。
干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克(捣碎)，煮软，加大米100克，共煮粥，食用。
去壳白果仁8～12粒，苡米60克，加水适量煮烂，加冰糖或白糖调味服用。
将鸡蛋1只开1小孔，放入去壳白果2枚，用纸贴封小孔，放碟中隔水蒸熟内服。每日1次，连服数次。
