盘点情商低怎么办? 分享提高情商小妙招!

2019-03-31
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文章简介:当领导和老板的,不一定智商要非常高,但肯定他一定有不低于一般人的情商.尤其踏入社会,情商显得比智商更为重要.但是很多同学在人情世故方面初涉都感觉不知道该怎么做,下面我们就来具体讨论一下.即某种感觉一产生你就能觉察到.对自己的情绪了解得比较清楚的人,比较善于驾驭自己的人生.我们要对自己的直觉有更敏锐的觉察力.假如你遇到了不如意的事,懊恼了几小时,可也许你不知道自己急躁不安,直到有人提醒,才讶然发觉.要是你能觉察自己的反应,就能尽早律制自己的情绪.掌握感觉才能成为生活的主宰,面对学习.工作等人生大事

当领导和老板的,不一定智商要非常高,但肯定他一定有不低于一般人的情商。尤其踏入社会,情商显得比智商更为重要。但是很多同学在人情世故方面初涉都感觉不知道该怎么做,下面我们就来具体讨论一下。即某种感觉一产生你就能觉察到。对自己的情绪了解得比较清楚的人,比较善于驾驭自己的人生。我们要对自己的直觉有更敏锐的觉察力。假如你遇到了不如意的事,懊恼了几小时,可也许你不知道自己急躁不安,直到有人提醒,才讶然发觉。要是你能觉察自己的反应,就能尽早律制自己的情绪。掌握感觉才能成为生活的主宰,面对学习、工作等人生大事才能有所抉择。好心情,坏心情都能为生活增添趣味,关键是必须保持平衡。我们情绪激动时往往不能自制,但是我们能决定让这种情绪左右多久。在大家都想避免的各种心情中,失落和郁闷似乎最难应付。因为业绩不佳被上司骂了一整天,比较有效的方法是“重新评断”,即自觉地从比较积极的角度去重新看一件事。你可以告诉自己:“被他骂几句怎么了,我待会多签几单,看你什么表情”。

另一个有效的方法是独个儿走开,去让自己冷静下来。不开心是过一天,开心也是过一天,我为什么过得不开心一点呢?专家对奥运选手,世界冠军做过研究,发现这些杰出人物有个共同特征:能激发自己苦练,要激发自己去争取成就,以“天下无难事”的乐观态度。悲观的人遭人拒绝时,可能会说:“我是个失败者,一辈子都做不成一宗买卖。”乐观的人会这样自我开解:“也许我用错了方法。”或者:“碰巧那位顾客心情不好。”你为人是乐观还是悲观,也许是天生的,但只要肯努力去改变,悲观的人就能学会比较开朗。保持高度热忱是一切成就的动力,就是说不断地给自己定目标,不断地前进,这在个人蜕变过程中是一个非常重要的因素。

曾有心理学家在幼儿园内做过这样一种试验,证明了这种能力对成功的重要性。在试验中,研究人员告诉小朋友,他们可以立即拿走一粒果汁软糖,但如果他们能等到研究人员做完一些事情,就可以拿两粒。有些小朋友立刻就拿了,其余的却在那里等了对他们来说漫长的20分钟。在后续调查中发现,那些四岁时就能为了要多拿一位糖而等待20分钟的人,到了少年时,照样能够为了达到目标而暂时克制心中的喜好。他们待人处事比较圆熟,比较果断,也比较善于克服人生中的挫折。相反,那些着急拿一粒糖的孩子到了青少年阶段,大多比较固执、容易冲动犯下错误和容易精神紧张。