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新陈代谢是体内最好的“脂肪燃烧器”，它可以成为你最好的“瘦身同盟”，却也可能成为最可恨的敌人，这全取决于你的作法。大多数人体重减轻的时候失去的除了脂肪之外，都还有一定量的非脂肪物质(主要是肌肉和水分)。瘦身专家提醒说：“如果人们单靠减少进食来减轻体重的话，体重减轻时失去的大部分都是肌肉和水分，而体重反弹时，却主要都是脂肪。这样循环几次，人只会变得更胖。”
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明星减肥秘籍 对于娱乐圈里的明星们来说,无论男女都会为一个问题苦恼,那就是减肥!为了完美的形象,明星们常常能为减肥而使尽浑身解数,奇招狠招层
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减肥秘籍大曝光 素有美容大王之称的大S,如今大红大紫身材俏丽红遍半边天,她的苗条身材羡煞了不少东方女性,下面我们就一起来看看大S减肥秘笈.
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为什么模特都那么瘦呢?是天生的吗?不是的,模特也要减肥的,没可能个个天生都那么瘦吧!下面我们就为爱美的你们揭秘模特界盛传的瘦身秘笈. 食物原料 鸡蛋.咖啡.吐司.绿茶.番茄.青菜.清汤.糙米饭 食谱 星期一食谱: 早餐:全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯 午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个 晚餐:糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1
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