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按摩可以促进淋巴循环，有减肥瘦身的功效，进行手臂按摩也可以瘦手臂
(1)把减肥产品放在手臂上肥胖的地方，在水性肥胖的地方稍微揉一下。
(2)然后往下顺着静脉回流的方向推，手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以我们需要先帮助它引流。
(3)提升流速然后再按摩。
哑铃是最简单的瘦手臂方法，不但可以瘦臂也有健身的功效，如果没有哑铃的话，可以用一个大大的矿泉水瓶装满水来做。
(1)一只手一个矿泉水瓶，双手要完全的举在头顶，手臂要贴在耳朵边上。
(2)坚持几秒再放下来，每一轮做20下，每天做三轮。
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