重塑手臂性感曲线,简单妙招帮助你
按压手臂
MM们知道么,手臂上有很多的穴位,如果你想要轻松瘦出性感,那就给你的手臂做个简单的按压按摩吧,利用指腹由手腕处轻轻的逆向按压直至手臂略微发红。这个简单的小运动能使你的手臂脂肪加速燃烧,还能消除水肿,让你轻松瘦出性感曲线。
转扭双臂
将左臂伸直,右手紧握住其手腕处,尔后利用手臂的力量将右手轻轻的转扭左臂,直至其略微发热发红,尔后双手交换练习上述运动。这个简单的小运动能使你的手臂脂肪加速燃烧,让其更显紧实,从而达到的效果。
夹捏手臂
将左臂略微屈肘,将右手食指与中指弯曲,利用其轻轻的夹捏左手臂,直至其略微发红发热,这样能促进手臂脂肪燃烧,让其变得更加纤瘦紧实,从而达到的效果。MM们只要常练习就能摆脱恼人粗臂了。
轻敲手臂
将左臂伸直,右手紧握成拳,尔后利用右手手指的第二指关节轻轻的敲打左手臂,反复练习该运动直至手臂略微发红,尔后双手交换练习上述运动,该运动能使你的手臂脂肪加速燃烧,让你轻松摆脱赘肉烦恼,瘦出性感哦。
逆刮手臂
将手臂伸直,右手四指并拢,将其侧立在左手手腕处,利用手掌的力量将其由下至上轻轻的逆向刮手臂,直至其略微发热,尔后双臂交换练习上述运动。这个简单的小运动能使你的手臂脂肪加速燃烧,让你轻松瘦出性感哦。
注意事项:
当MM们在练习上述瘦手臂运动时,可以给手臂涂抹些许滋润霜或者精油,这样能促进肌肤吸收,使其变得更加滋润,或让脂肪能更快速的燃烧,让其快速摆脱赘肉烦恼,瘦出性感,感兴趣的MM赶紧过来看看吧。