干果银耳高粱米粥

高粱米是五谷杂粮的一种,它是把植物高粱的种子进行脱皮处理以后得到的健康米类食材,这种食材既能为人体补充丰富营养又能调理脾胃,但现在高粱米在市场上比较少见,有些人对他的吃法还不了解,今天我就告诉大家高粱米怎么做最好吃.[高粱米粥的做法大全]高粱米怎么吃 高粱米的正确吃法高粱米可以煮粥吃,再用高粱米煮粥的时候,需要准备高粱米100克,再准备适量的小米红豆,紫米以及花生米等多种配料,可以把它们用清水淘洗干净后直接放在粥锅中加入适量清水一起煮至成粥,在出锅时用以前加入适量白糖调味就可以.[高粱米粥的做法

高粱米100克,银耳20克,葡萄干50克,核桃30克,冰糖适量. 银耳泡发,摘根弄成小朵,葡萄干和核桃洗净后用温水泡上.if(typeof

银耳红枣粥 银耳红枣粥是一款补虚养身的保健粥,可当做正餐食用,不仅养胃,还具有很好的滋补功效.那么银耳红枣粥具有哪些功效呢?它是怎么做的呢?

秋天以白补肺,冬天以黑养肾.人体五脏运行与季节.颜色都有相关,冬天正是利用黑色食物养肾美容的好时节!黑色虽然不似其他颜色鲜艳,但在养生美容上却有着极其惊人的功效.无论是可以滋阴活血的黑米还是排脂减肥的黑木耳,若是希望趁着冬天好好进行体内保养,多吃黑色食物就对了! 中医师陈惊蛰以两年多时间走访中国10多个长寿之乡,探访数十名当地百岁老人,写出<长寿之乡的食疗秘方>一书.书中列出黑米.黑木耳. 黑豆等多种让养生功效十足的黑色食物.今年冬天的美容养生保卫战,就派出黑色食物这个秘密武器来一决胜负吧!

将山楂高粱米粥作为早餐是一个很好的选择,长期食用山楂高粱米粥后,身体的排毒和代谢更加规律.高粱脱壳后的高粱米煮粥,最能够调理脾胃,帮助消食健胃,同时加入山楂让促消化的作用更甚.这两种食材一起熬粥,实在是有助于身体健康,调理脾胃的好药膳.下面就来看看山楂高粱米粥的做法吧. 山楂高粱米粥的做法 准备五十克高粱,二十克山楂干待用. 第一步:将山楂干用水浸泡开,十分钟后捞出沥水. 第二步:高粱米淘洗干净. 第三步:锅中加入适量水,放入泡开的山楂干,水烧开后就放入高粱米. 第四步:先大火煮十五分钟后用小火

银耳雪梨粥是一种滋阴润肺的特色粥品,这时使用的银耳是一种出色的滋补食材,具有扶正强壮的功效,而雪梨则是一种可以止咳化痰和养血生肌的特色食材,它们一起与糯米煮制成粥会具有更出色的滋补功效,下面是银耳雪梨粥的做法介绍,喜欢喝粥的朋友可以学习一下. 银耳雪梨粥的做法 1.用料:银耳(干)十克,糯米四十克,雪梨一到两个,两百五十克左右即可,冰糖适量. 2.把银耳先用清水泡发,大约需要两小时,泡好以后取出洗干净,再撕成小朵的样子备用. 3.把处理好的银耳放在锅中加入清水,煮开,然后转为小火煲制一小时左右,

山楂高粱米粥在早餐的时候经常出现,因为长期食用山楂高粱米粥,对身体的排毒效果比较好,还有加快代谢的效果,天然养生专家说高粱米消食健胃,加上山楂促消化,所以是非常好的调理脾胃的粥,下面一起来看下山楂高粱米粥做法以及山楂高粱米粥营养价值吧. 山楂高粱米粥做法:用料有二十克山楂干.五十克高粱,先把山楂干用水浸泡开,一般在十分钟左右就行,时间一到捞出沥水即可.然后把高粱米淘洗干净,并且起锅,在锅内加入适量的水,放入泡开的山楂干,先进行烧,等水烧开后就放入高粱米大火煮十五分钟,在改为小火炖煮,时间在二十分

热爱养生的朋友们一定对银耳南瓜粥这道食谱不陌生吧.它可以说是广大爱美女性的最佳食谱之一.为什么这么说呢.因为因而南瓜粥有着很强大的功效哦! 银耳南瓜粥的功效有哪些? 1.银耳南瓜粥具有养胃的功效. 南瓜体内含有一种特殊的果胶,它能有效地保护你的胃粘膜,避免你的胃受创.而银耳又能健脾开胃,二者搭配,堪称一绝. 2.银耳南瓜粥拥有清除体内毒素的功效. 南瓜体内的果胶拥有很强的吸附能力,它能有效地卷走体内过多的毒素以及重金属物质. 3.南瓜粥有着抗癌的作用. 如今癌症是人类健康最大的威胁之一.而南瓜恰