痛风患者的注意事项

2019-03-05
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文章简介：痛风病的注意事项 痛风患者的注意事项 1.多喝水:痛风患者每天应该大量喝水,以促进尿酸排出,饮用水最好是白开水.发病期每日应该喝水2000ml至3000ml之间.饮水量较大或出汗很多容易造成体内的盐分损失,身体会感觉无力,这时最好补充一些淡盐水.禁止以饮料为主的饮水方式,因为饮料中含有较多的果糖,果糖代谢生成尿酸,容易引起痛风发作. 2.防止关节受风.受潮.受凉:吹空调.气温突变等都会导致关节受风.受凉.受潮,引发痛风急性发作,所以痛风患者要格外注意防潮.保暖. eof showBo

痛风病的注意事项

痛风患者的注意事项

1.多喝水：痛风患者每天应该大量喝水，以促进尿酸排出，饮用水最好是白开水。发病期每日应该喝水2000ml至3000ml之间。饮水量较大或出汗很多容易造成体内的盐分损失，身体会感觉无力，这时最好补充一些淡盐水。禁止以饮料为主的饮水方式，因为饮料中含有较多的果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。

2.防止关节受风、受潮、受凉：吹空调、气温突变等都会导致关节受风、受凉、受潮，引发痛风急性发作，所以痛风患者要格外注意防潮、保暖。

3.防止过度疲劳：长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应该注意休息，避免劳累。

4.晚上及时入睡： 熬夜不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风性关节炎，所以晚上22：30之前入睡是痛风患者每天必做的功课。

5.保持良好的心态：良好的心态是健康的源泉，更是战胜病魔的第一步，所以痛风患者要保持精神愉快。因为精神紧张、情绪波动，容易引发代谢紊乱，从而导致尿酸上升，引发痛风急性发作，所以心情不好的时候要及时调节。

6.不可快速减肥：过胖影响健康，但快速减肥对健康影响更大 。

7.合理控制饮食：痛风患者在发病期应该以食用低嘌呤的食物为主，不吃或少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，多食碱性蔬菜和水果。还要注意不要喝酒，因为酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易导致痛风急性发作。此外痛风患者还要避免食用“发物”食品。