芦柑和橘子的区别 4招巧妙区分芦柑和橘子

相信很多的妹子们都非常的喜欢吃橘子和芦柑，你们知道芦柑和橘子的区别都有哪些吗?芦柑和橘子哪个好呢，芦柑和橘子的营养区别你们都了解吗?很多人认为芦柑和橘子是一样的，其实有很大的区别，今天就给大家详细介绍一下哦!

经常吃芦柑经常吃橘子，但是还是傻傻分不清楚芦柑和橘子有啥区别，更有意思的是买橘子还有人告诉我说这是橘子那是桔子，把我给搞晕了，今天我就分分类。

识别芦柑

一般来说芦柑果肉内有种子，果实上来看，个头大，色泽鲜艳看起来像球形，果皮松。果皮是黄色或者橙色。吃完以后口感很甜，肉质脆嫩。保存时间长。

芦柑的营养价值

富含大量的维生素和矿物质，可以降低血液中的胆固醇，因为芦柑含有果胶。能够分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

如何挑选芦柑

1、看果皮：一般选取果皮光滑，无突点，无伤痕的;软硬要适中。

2、看大小：太大可能是过度生长，没什么味道，太小肯定是没长成熟，所以大小要适中。

3、看色泽：颜色成橙黄色，注意光滑、细腻泛亮光的尽量不要买，可能打了蜡，虽然卖相好，但不健康。

4、橘子：个头比芦柑小，扁圆形。果皮比芦柑薄，属于皮薄肉多的一类。果皮有橙黄色也有朱红色，味道酸甜不一。保质期比芦柑短。

橘子的营养：橘子的维生素C和柠檬酸含量丰富。VC能够美容，柠檬酸能够消除疲劳。多吃橘子能够加强毛细血管的硬度，所以很多人说橘子能够预防冠心病和动脉硬化。

不过注意一点：有些人食用橘子没有限度，一次性可能食用几斤，这样对身体非常不好，过多的胡萝卜素进入人体，无法得到及时吸收分解，有新闻报道，有人食用橘子过度变成“小黄人”的怪事。

如何挑选橘子

1、看品种：一般商贩会告知橘子品种，砂糖橘是最甜的。

2、看大小：要选择个头中等的，同芦柑，若太大乃是过度发育，没什么味道，太小又是没完成成熟的。

3、看弹性：用手掐，有弹性，皮薄的为好。

橘子和桔子：其实就是两种地域的称呼。

在生活中有很多人都知道橘子长什么样，但是有很多人却分不开芦柑和橘子的区别，其实芦柑和橘子的区别也是比较大的，但是分开卖的话，很多人就分不清楚，芦柑和橘子的营养价值不同，而且在吃的时候，口感也都是不一样的，因此经常吃的话，是很容易分开。

芦柑和橘子的区别就是从外观上也是可以分开的，它们两者的区别很大，那下面就详细的说明，它们之间的区别，让我们对芦柑和橘子有着更多了解。

一、芦柑果实硕大，色泽鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣;味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0

克，维生素C25-35毫克，品质非凡优良。芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。

大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质;果胶可以减少血液中的胆固醇;此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

二、桔子是人们生活中习以为常的果品，既是极好的美食佳果，又对人体健康有着很多有益之处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。

研究所对6045人进行调查发现，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。

日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为，就桔子的营养价值来说，维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用，而后者则具有消除疲惫的作用。假如把桔子内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C以外，还可以摄取膳食纤维(果胶)，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

值得注重的是桔皮甙，它可以加强毛细血管的硬度，能降血压、扩张心脏的冠状动脉。因此，可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。

芦柑和橘子的区别还真是比较大，那很多人都喜爱吃橘子，也有人很喜爱吃芦柑，它们的对人体的帮助都是有着不同的作用，因此在吃的时候，我们可以根据自己的喜好选择，芦柑和橘子都是健康食品，因此很值得我们选择哦!

结语：你是不是很感到意外，一个小小的橘子居然对身体有那么多的作用，可以说，橘子全身都是宝，从里到外都是“价值连城”。当然，我们也要看到，适度和适量的食用也是必须要遵守的。看了本文的介绍，你是不是对它另眼相看了?