【降火茶】降火茶有哪些_降火茶的喝法介绍！推荐分类
2019-07-14
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文章简介：上火之后,可能会出现眼睛红肿涩痛.口腔溃疡疼痛.牙龈肿痛.喉咙肿痛.或者是舌尖糜烂等症状.除了吃药以外,还可以通过饮食来调节,而且效果也很好,对身体也很有好处. 茶是防暑降温的好饮料,这是因为茶汤中含有茶多酚类.糖类.氨基酸.果胶.维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用.而用有下火功效的植物和食物泡茶喝,也能起到明显的降火作用. tion")showBodyUI("body.0"
上火之后，可能会出现眼睛红肿涩痛、口腔溃疡疼痛、牙龈肿痛、喉咙肿痛、或者是舌尖糜烂等症状。除了吃药以外，还可以通过饮食来调节，而且效果也很好，对身体也很有好处。
茶是防暑降温的好饮料，这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。而用有下火功效的植物和食物泡茶喝，也能起到明显的降火作用。
很多植物和食物，比如菊花、薄荷、柠檬、胖大海、罗汉果、芥兰、甘蓝菜等，富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，因此有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃、多吃，能够有效的宁神降火。
在在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑，对肺和胃的不适很有办法，但是体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，用热水煮开，就可以饮用了。有很好的清热、利湿、治疗水肿的效果。
麦冬味甘微苦，有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。取适量麦冬冲泡水中，再加入同样润肺生津的冰糖和清肝明目的菊花，可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题。
