男人小便时做一个动作轻松改善性生活

2018-12-20
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文章简介：调查显示,ED发生率20岁时为0.1%,到60岁时增至18.4%.但另一组资料称:70%的男人在60岁时仍有规律地进行夫妻生活;甚至在78岁

调查显示，ED发生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。但另一组资料称：70%的男人在60岁时仍有规律地进行夫妻生活;甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持夫妻生活。

首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改善生理功能减退。

就连最常见的葱，也有激发生理需求的功效呢。

常听说有人服用了具有“神奇功效”的药品，不仅没有期待中的神效，还因为方法不当导致危险。另外，吸烟也是对男性生理功能的不利因素，所以女性朋友最好劝老公把烟戒了。

除了美食之外，有一套适合男性练习的瑜伽，对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友，可以督老公好好练习：

坐在地上，两腿伸直，吸气的同时，手臂上举，你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气，上体向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴向腿面，使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促进消化。还能促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。