薏米不能和什么一起吃 薏米怎么挑选
薏米不能和什么一起吃？薏米是我们生活中常见的一种食材，薏米多用于煮粥，而且营养价值丰富，但是关于薏米的食用禁忌你知道吗，例如薏米不能和什么一起吃，下面就和小编一起去看看吧！
一般薏仁不适合和绿豆、大米一起吃的，因为薏米是祛湿的最好是和红豆煮糖水的，祝您健康！
薏米性凉,月经期的时候应该不能吃。薏米怀孕的时候不能吃,会滑胎。
薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。
薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
具有健脾祛湿的功效，适用于夏季暑湿的保健。
这一步最简单，闻有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味。
呈均匀白色或者黄白色的都不错。
有的超市会有卖胖大的和瘦小的两种，这时候应该买瘦小的。
捏碎一粒，看看会不会崩成很多小块，不会的话就是好的薏米。
好的薏米吃起来甘甜，口感清淡。
可以检查有没有受潮，放一颗到嘴里，咬一口，如果有破碎的响声，说明没有受潮。
1、薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
2、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。
薏米不论是用于滋补，还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
