夏天可以吃红豆吗中医教您夏季吃红豆好处与禁忌

2018-08-21

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文章简介：导读:夏天可以吃红豆吗?夏季吃红豆有什么好处呢?夏季吃红豆会不会有什么不良反应呢?现在我们就一起来了解下夏天可以吃红豆吗,让中医来为您解答. 夏季吃红豆的好处中医观点中医认为,夏季在五行中属火,与心脏对应,因此,夏季养生重在养心.夏季高温,往往容易暑热伤阴,心血暗耗,而且夏季湿重,也容易造成脾虚,加重乏力疲劳感,与水肿. 另外,夏季大量的排汗,我们的身体会比较容易流失掉钾元素,而食欲不好,钾离子得不到及时补充,严重可致心肌麻痹. 而红豆清热祛湿.消肿解毒.清心除烦.补血安神,是典型的高钾食物

导读：夏天可以吃红豆吗?夏季吃红豆有什么好处呢?夏季吃红豆会不会有什么不良反应呢?现在我们就一起来了解下夏天可以吃红豆吗，让中医来为您解答。

夏季吃红豆的好处

中医观点

中医认为，夏季在五行中属火，与心脏对应，因此，夏季养生重在养心。夏季高温，往往容易暑热伤阴，心血暗耗，而且夏季湿重，也容易造成脾虚，加重乏力疲劳感，与水肿。

另外，夏季大量的排汗，我们的身体会比较容易流失掉钾元素，而食欲不好，钾离子得不到及时补充，严重可致心肌麻痹。

而红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，是典型的高钾食物。夏季只要运用得当，入汤入粥或做成甜品，可健脾、消肿、去湿、养心、补钾。

1.养心补血

红豆既能清心火，也能补心血，对于女性来说是一种非常好的滋阴的良物。

2.祛湿消肿

红豆中的皂角苷有非常强的利尿作用，要有效改善肾部疾病而引起一些水肿症，同时，排出身体里的污浊之物。

3.健脾养胃

红豆的健脾胃作用是非常好的，脾胃的功能强，身体才能更好的吸收营养。