自制清新柠檬减肥茶 美味享瘦
2019-07-23
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文章简介：导语:柠檬美容这个说法早已深入各位MM的心中,可大家有没有听说过柠檬可以减肥呢?<浪漫满屋>的女主角宋慧乔就是靠柠檬让大家亲眼目睹奇迹的时刻
导语：柠檬美容这个说法早已深入各位MM的心中，可大家有没有听说过柠檬可以减肥呢？《浪漫满屋》的女主角宋慧乔就是靠柠檬让大家亲眼目睹奇迹的时刻！
宋慧乔在《浪漫满屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，让观众看了乐开怀，而在后来她明显消瘦许多的身材，更是观众注意的焦点，不但在韩国引起高度询问她是怎么瘦身的，该剧在韩国播出时，电视台也经常接到女性观众打电话进去询问宋慧乔的瘦身方法，现在台湾也有不少女生打到八大电视台，希望知道宋慧乔到底是怎么瘦下来的。于是，如何瘦身的答案终于揭晓，靠的就是每天必喝柠檬水，这就是可以保持苗条身材的最佳方法。
新鲜柠蒙汁（或/超市或药店的晒干柠檬片），蜂蜜（一个人口味，一小匙即刻）， 白开水。每天早上起床喝一杯（必需哦！），其余时间自己设定即刻。另外每天必需有15分钟的运动，才能达到好的效果。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
