小编为你揭秘颈椎病的最好治疗偏方 4个办法为你健康护航

现在随着生活水平的提高，大多是人都是坐着上班，玩电脑，久而久之颈椎就出现了问题，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

方法/步骤

1.拿个抹布趴在地上拖地

保健是体育专业的老师必须学习的一项知识，所以我也就学了点皮毛，一般自己问题都能解决。曾经在刚工作的两年中，用课本上的一套操治好过一中年语文老师的肩周炎。后来就感觉有点天赋，吹到保健也就比较自信。 前几年，同事中出现颈椎问题的人多了，又开始琢磨颈椎问题。 对面的老师颈椎有问题，到医院拍过片，吃过药，牵引过；到按摩师那儿理疗按摩过。始终无法根治。一天，一起喝酒，酒过三巡，话题到颈椎毛病了，这时在酒精的作用下灵感出现，于是我把颈椎问题的常见治疗办法和“缺点”给一一推理，居然在场的都相信了！ 推理如下： 颈椎出现问题的机理：由于缺少锻炼，长期用固定姿势工作，如批改作业，躺在床上看电视……时间长了，颈部周围肌肉拉力不均衡，导致颈椎有些移位。

2.医院采用牵引

同过拉的方法，让周围肌肉处于暂时的平衡，所以拉后恢复一点，但由于是被动的拉，肌肉更松弛，过几天（一般3天）不仅不能康复，还会加重

3.按摩师按摩，让周围肌肉松弛，按摩过后会好一点，同样是被动放松，过几天（一般一周）还会回复原来症状。 建议：问题是颈部周围肌肉，要解决肌肉松弛才能治本。打羽毛球和放风筝是解决的最佳锻炼方式。本方法未有回馈，不知效果如何，不管你信不信，反正当时在场的都信了！后有一天，我老婆和几个女同志一起吃早饭，我也在场陪同，一会儿话题又到颈椎问题了，听他们谈完后我统计了一下，经常打麻将的颈椎有问题，经常躺着看电视的颈椎有问题，经常上网的颈椎有问题。唯有那个也打麻将、也上网、也躺着看电视，但喜欢趴在地上打扫，膝盖上都磨出老茧的“姐姐”颈椎没问题。可能趴在地上拖地治颈椎病？于是我立即想到了樊江波的动作研究：足球跳起前额正面顶球、田径挺身式跳远的腾空步、排球的跳发球是一类动作。会不会趴着拖地和放风筝、打羽毛球是一类动作，有相同效果，想想还真有点像，都需要大量肩部、颈部肌肉参与活动，陆游说“文章本天成，妙手偶得之”！看来，可能我发现了一个好方法，能为社会做贡献，至少“环保”一点。哈！

4.圆枕头

十几年前我也患过颈椎病，经常去医院治疗，还用颈椎套套住脖子很不方便，还影响工作。好长时间也不见好转。我去求师傅解救，师傅说：“阿弥陀佛！回头，回头就行了！”当时我不解。师傅让我回头，可我回头疼啊！

一天我读《了凡四訓》书中说“一飲一啄，莫非前定”，对啊，我的病是己造的，自己定的，不是別人的事，是自己的不良生活习惯和不良的心里造成的。原来颈椎病是自己种下的恶果，师傅是让我找原因，然后对症治疗啊！。

我看过《皇帝内经》，经上说：“粗守形，上守神！”。我想，圣贤在告诉我们，健康先是要保持我们形体端正，“形正则气通也”。圣贤是在告诉我们要守住我们本性的神，守住本能的自我。颈椎病就是形不端正，失去了原来身体上和心里健康的自我。

有一天在拉伸牵引时启发了我，带颈椎套拉伸牵引就是物理疗法纠正颈椎的歪曲。我突发奇想，躺在圆形的枕头上就是一种物理疗法，可以在长达8个小时的睡眠中做自然的牵引和拉伸啊！呵呵，于是，我用家里洗干净闲置的毛巾被或者是床单卷了一个圆枕头，外面包上一块小花布，两头用线绳绑好，就像糖果一样，枕头不要太高，高矮以自己感到适度为宜，也不要太软，软硬适度。

但重要的是，在用圆枕头调整颈椎病的时候还要注意克服和避免各种心理不平，调整好心态。在睡觉之前做做冥想，做做深呼吸，做做全身放松，做做反省和忏悔法。如果心态调整不好病情就有反复。

从此我再也不用去医院牵引和拉伸了，就用我自己的方法调整。奇迹发生了，经过一段时间的调整，我的颈椎病好了！十几年我一直坚持用这种方法调整我的颈椎，一直很好。