年轻MM要知道的日常如何护理胸部

2019-02-01
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文章简介:女性的青春期最明显的第二特征是乳房发育和身体迅速的增长,乳房发育是少女性发育最明显的起点,这个时候护理胸部是最关键的时期,对乳房护理不当可能

女性的青春期最明显的第二特征是乳房发育和身体迅速的增长,乳房发育是少女性发育最明显的起点,这个时候护理胸部是最关键的时期,对乳房护理不当可能会导致以后无尽的胸部困恼。

青春期的女孩应该做好乳房保健,开始发育的时候不要过早的佩戴胸罩,要等胸部充分发育后才可以,可以穿,胸罩的松紧度很重要,不能因为害羞而过紧的束胸,乳房发育过程中有时可能会出现胀痛或痒痒的感觉,不要用手搔抓。

要使乳房高耸挺立要做好以下几个方法,:1、注意走路姿势,要挺胸抬头。2、避免乳房挤压或受撞击。3、多做些扩胸运动,做好胸部健美。4、坚持早晚适当的丰胸按摩,促进神经反射作用。5、要多吃点蛋白质食物增加乳房脂肪量。

用右手掌在左乳房的左侧上部分均匀的揉捏,向下推至乳房根部,再向上沿着原路退回,来回做20~50次,换左手在右乳房像刚才一样来回20~50次。这个法能很好的促进胸部发育。

每晚临睡前用热毛巾敷两边乳房3~5分钟,用手掌沿着乳房周围开始按摩,从左到右按摩20~50次,按这个方法每天坚持一次,坚持2~3个月就能看见成效哦,乳房起码隆起2~3厘米呢!

MM站在两个拉手中间,手臂出稍微弯曲,右脚在前,双臂充分伸展。双手向下相互靠拢,充分体验肌肉收缩的感觉,然后慢慢放回去,使胸肌得到最大的拉力,这个可以很好的塑造出性感的乳沟。

少女进入青春期以后发胖是正常现象,如果MM害怕自己会太明显的发胖可以适当少吃甜食和零食,切记不可盲从别人不吃、全素食,否则对身体造成伤害,也使胸部发育得不好,达不到的效果。