女人自身身体会不会自我保护？ 出门必备防范全攻略
对女性来说，危险来自生活的各个方面。不论在家中、工作中或是外出时，女性都应该知道安全至上的重要性。熟知各项防范原则对于处于相对弱势的女性非常重要。从很多侵害女性的案件看来，犯罪嫌疑人的作案手段或许并不高明，他们只是抓住了某些女性的心理弱点进行引诱。
对女性来说，危险来自生活的各个方面。不论在家中、工作中或是外出时，女性都应该知道安全至上的重要性。熟知各项防范原则对于处于相对弱势的女性非常重要。
一 防范原则
1.女性要筑牢自己的心理防线
从很多侵害女性的案件看来，犯罪嫌疑人的作案手段或许并不高明，他们只是抓住了某些女性的心理弱点进行引诱。这就提醒我们一定要时刻保持警惕，保持头脑清醒，坚守自己的道德底线，不要因为一些蝇头小利或是一时的疏忽大意迷失了自己，不要给犯罪分子可乘之机。
2.女性应该具备一定的自我防卫的技能
有高危险的女性，如经常深夜回家、在治安较差的社区居住的女性，更应该接受一些自我防卫技能的训练。
3.在受到侵害时，应力争做到如下几点
（1）保持镇静、临危不惧。镇静既可使自己临阵不慌乱，又可对犯罪分子起到震慑作用。
（2）机敏坚强、顽强抵抗。与犯罪分子软磨硬泡，拖延时间，选择适当机会和方式逃离。
（3）依法自卫。女性防身，要把握时机、出奇制胜，“狠、准、快”地攻击对方要害部位，即使不能制服对方，也可以制造逃离险境的机会。同时，要注意设法在犯罪分子身上留下印记或痕迹，以备追查、辨认时作为证据。
4.及时向公安机关检举
及时报案这样不仅能够避免自己再度受到伤害，同时也会挽救其他的受害者。
二 女性自我保护的具体措施
1.在家
（1）女性单独在家时，应检查门窗是否锁好。
（2）若遇到有人敲门求救，不要随意打开房门。先从门洞里仔细观察对方有几个人，问明来意。若情况不明，承诺帮忙打电话报警即可。有罪犯专门利用女性同情心进行犯案。不要将推销员随意引入室内。各类收费人员以及安全检查人员在进入室内以前，应让他们出示合法的证件。
（3）走到家门口之前，先准备好钥匙，不要站在门口才找钥匙。进门以后，应先锁上门，再放包和换鞋。
（4）无论外出或回家，每次打开房门之前，先注意观察门口有没有可疑的人活动，以免由于自己的疏忽遭受侵害。
（5）如果和人合租房屋，必须约法三章，不得随意将钥匙交给其他人。
（6）家中尽量少放现金或其他贵重物品。
（7）在晚间遭遇入室偷窃，如家中无其他身强力壮者，一般不要惊动窃贼，毕竟生命比钱财更珍贵，可在窃贼离开后报警。
（8）如果门口有小报广告一定要及时拿掉，有小偷据此判断有没有人在家。
2.在外
（1）外出交通：
一个人外出时一定要告诉家人或周围朋友你去的地方以及回家的时间。
搭乘出租车时，不要在灯光昏暗的地点叫出租车，不要与陌生人拼搭出租车，尽量选择公司信誉好的出租车，尽可能与朋友一起搭载出租车。一人坐出租车时，坐后排车位（图4-6-1）。不要跟出租车司机聊自己的私人问题。如感觉不自在或有不安全感，选择在人多的地方或者你熟悉的地方提前下车。
乘坐公共汽车时，应在照明良好的位置等待公汽或电车（图4-6-2），提前准备好用于购票的零钱，掏钱买票时要避免他人窥见你的钱包以及拎包内的钱物。如果公车上乘客很少，尽可能站在靠近司机的位置。时间晚的话，通知家人或朋友到车站接你。
如果步行，则应注意选择你熟悉的道路、繁忙的大街，避免在行人稀少以及照明不良的小街、小巷、地下通道行走。不要靠墙边或树边，应走在人行道的中间。如有可能，尽量与朋友一起走，或者挨近一队人行走；避免经过停靠在路边没有熄火的车辆；走路时要充满自信，不法分子更加倾向于选择看起来柔弱的对象作为他们的猎物；不要在走路时长时间接打电话或者使用随身听，以保持对周围环境的高度警惕；在路边自动取款机取钱时注意观察是否有人盯梢或跟踪，不要在路上清点钱物；如有抢劫的车辆突然停在你身边，即刻转身逃跑，因为车辆的掉头要比你慢得多；一旦发现被跟踪，可以用脚或皮包拍打路边停着的车，触响警报器，引起别人注意；晚上出门拿件外套，将皮包裹住，避免被抢劫；上楼时，先按门铃请家人下楼接，以防歹徒躲在楼梯间。永远不要因为疲劳、时间晚、下雨等原因而搭乘陌生人或者你不熟悉的人的车辆。当身处危境时，请记住，大声叫喊是最好的武器。
自行驾车，一定要反锁车门。停车熄火后，留在车内观察片刻再开车门，如果有其他车辆跟着，要等它开走后再出来，防止被劫持。遇到车祸，不要马上开门，先观察对方人数有多少，或者是否来者不善，防止假车祸真抢劫。万一遇到假车祸，马上开走，同时猛按喇叭，引起旁人的注意。不要途中搭载陌生人，如确实需要帮助，一定要进行安全性的判断。
（2）出差或旅行：
女性外出出差或旅游时应结伴而行，不要单独行动，特别是晚上不要独自出门；对留宿的旅社，应检查其门窗是否牢固，留意旅社的保安措施是否完备，还要检查并记住逃生的路线，在条件允许下，尽量住星级酒店或者单位大院内的招待所。
在档次低的住宿酒店，晚上应特别留意，不要轻易开门。
皮夹内或提包内请放入写有自己姓名及亲友姓名、电话的卡片，万一意外发生，其他人可尽快联系你的家人或朋友。
不要携带大量现金，尽量使用银行卡消费；零钱和大面额钞票要放在不同的口袋里，不要一次把所有的钱都掏出来。
旅途要保持警惕，不要轻信别人。不要轻易吃别人的东西，喝别人给的饮料。自己的饮料瓶要做记号，上洗手间回来后要查看记号是否被动过。不要让陌生人帮你看管行李。买东西的时候，自己的大额钞票如果经过了别人的手，又回到自己手上，要注意是否被掉包换成假钞了。
不要告诉陌生人姓名、电话与地址。
避独自和陌生男性同处某个小的封闭空间，如软卧车厢等。
3.在工作社交场合
女性要时刻注意自我保护，因为女性更多的危险是来自熟悉的人。以下是一些值得注意的方面。
（1）不管他是单位领导、同事还是老顾客，也不管他有多大年龄，不要轻易放松警惕。
（2）要相信自己的直觉，当你感觉不安或预感不良时，应及时脱离危险环境；对一些不正常的纠缠，应明白无误地表示拒绝。
（3）避免交谈时语气过于亲密，服饰不要太随便，不要给对方发出错误的信号。
（4）要经得起任何诱惑，对以许诺工作、职称、晋升或金钱为由而提出不合理要求的男人，要坚定拒绝。
（5）不要随意参加不熟悉的人举办的舞会、酒会。
（6）不要对男人诉说的“感情苦恼”大发怜悯同情之心，许多人往往以此骗得女性的同情，趁其不备时进行伤害。
（7）在社交场合遇到主动接近并大献殷勤的陌生男人要特别警惕。
（8）不要在各种宴会和聚会上喝醉酒。
（9）不要屈服于了解自己某些隐私的男人提出的任何条件。
女性认清性暴力形式 学会防范妙招
一种不受欢迎的性注意力或带有性意识的接触，公共汽车等交通工具是*发生频率最高的地带，受到骚扰一开始就要表明拒绝态度，隐瞒或不示意会让对方以为你接受。比起相对隐蔽的*，另外一种侵害往往更为直接，造成的后果也更加严重，即性暴力，一定要学会防范方法。
在工作中，女性除了要面对现代社会带来的竞争压力，在职场中为自己争得一席之地外，还要面对一种难以言说的压力。
一种不受欢迎的性注意力或带有性意识的接触。表现形式尚无统一界定，一般认为有口头、行动、人为设立环境3种方式。口头方式：以下流语言挑逗异性，向其讲述个人的性经历、黄色笑话或色情内容。行动方式：故意触摸、碰撞、亲吻异性脸部、乳房、腿部、臀部、阴部等性敏感部位。设置环境方式：即在工作场所周围布置淫秽图片、广告等，使对方感到难堪。广义的并不限于异性间，对象亦不单指妇女而言，同性间亦可构成。但是女性是*的主要受害者，需要每个女性朋友提高警惕，防范来自各个方面的。
