| 手机版 收藏本站
1、俯身哑铃训练，哈里的健身教练在接受采访时说，哈里非常喜欢这种哑铃操。它能增强背部菱形肌，让背部紧致结实更富有线条感
哈里推荐这种训练，因为它可以帮助塑造背面和肩部的肌肉，让她穿起晚礼服或者比基尼更美。
训练方法：选择哑铃，你可以依据个人承受能力来选择重量，不过只有重复12下以上才能助你锻炼肌肉。
下一篇：(组图)汪涵何炅谢娜集体出走！？《爸爸去哪儿》停播《我是歌手》现疲态芒果台咋办
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
巴西辣妹雷娜塔-密西亚(Renata Moesia)一组时尚大片近日曝光.照片中,蕾娜塔身着比基尼,在沙滩大秀热辣身材. 巴西辣妹雷娜塔-密西亚(Renata Moesia)一组时尚大片近日曝光.照片中,蕾娜塔身着比基尼,在沙滩大秀热辣身材. 巴西辣妹雷娜塔-密西亚(Renata Moesia)一组时尚大片近日曝光.照片中,蕾娜塔身着比基尼,在沙滩大秀热辣身材.
李小璐 近日,湖南卫视元宵喜乐会彩排花絮照曝光.李小璐参加湖南卫视元宵喜乐会彩排照曝光,露蛮腰细腿身材热辣似少女,大展辣妈风采.
女明星的颜值和身材的保持,真的是羡慕不来的优秀.近日,刘嘉玲在微博上晒出一组美照,画面可以说相当的热辣. 阳光,大海,沙滩和美女,说的就是这个画面了,当天刘嘉玲穿着黑色连体泳衣,披着长款的防晒衣,戴着遮阳帽,漫步在海边优美的摆着pose,举手投足间都是优雅,尽情的感受着大海带来的浪漫. 整个人的状态特别好不说,刘嘉玲的身材真是太棒了,穿着泳装,把好身材完全展现了出来,还是那么的苗条,那么的白,该有的地方都有,没有一点的赘肉,53岁的年纪能保持这样的状态,是真的优秀了! if(typeof sho
何雯娜晒生活美照 何雯娜晒生活美照,香汗淋漓身材热辣何雯娜现任男友是谁和陈一冰什么关系?近日蹦床公主何雯娜晒了一组生活照,其中有自己运动后的自拍,也有逛街后的美照. 中国体育界有很多美女,赛场上的精彩表现加上超高颜值,使他们成为许多国民心中的女神.何雯娜,汉族客家人,祖籍广东大埔县,1989年1月19日出生于福建龙岩,中国女子蹦床运动员,被誉为"蹦床公主". tion")showBodyUI("bod
据韩国媒体报道,王思聪"香蕉计划"再签约韩国女团,这次选中的是同样身材热辣性感的EXID. 新沙洞老虎在EXID官方Fan cafe上留言:"2016年为了EXID更好的发展,在和公司代表以及孩子们(EXID)进行认真谈话后,为了给她们提供更好的发展环境,决定与王思聪设立的中国香蕉计划经纪公司合作,以寻求更大的发展." 据悉,近日EXID将在上海举办签约发布会. EXID (朝鲜语: )是韩国AB Entertainment 公司于2012年2月推出的六人女子团体,
日前,水果姐与精灵王子穿情侣装,"精灵王子"奥兰多·布鲁姆的新片在上海热拍,然而再远的距离也挡不住有情人相会."水果姐"特意从国外赶来探班,深夜手挽精灵王子的胳膊从公寓外走出,身穿情侣白T大秀热辣身材,感情十足甜腻. 水果姐与精灵王子 水果姐与精灵王子 "精灵王子"不时揉鼻子,在女友身旁露出可爱气息.可能是许久没见,一同走到一辆车旁边后两人不顾身边人如胶似漆的抱在一起,不舍分离."水果姐"上车后,两人还不断互相凝视,"
袁立在娱乐圈内是少有的"耿直"女神,大家都知道她因为<铁齿铜牙纪晓岚>中的杜小月走红,而她的性格恰恰很像杜小月,可以说是本色出现了,和她合作的王刚评价她说"袁立
性感美女艾梅柏·希尔德 (amber Heard) 因和约翰尼·德普 (Johnny Depp) 合作主演影片<莱姆酒日记>(The Rum Diary) 最近频频进入报友们的视线.不止男人爱她,连见惯了帅哥美女的Girl都被她惊艳到!近日,艾梅柏·希尔德 (amber Heard) 登上<Women's Health>杂志2011年12月刊,展露热辣又健康的身材.有媒体质疑这位新性感女神的妖娆曲线是用Photoshop工具美化过的.对此杂志给予了坚决回击:"艾梅柏·希尔
