抓住丰胸黄金周 健康丰胸快速UP
女人每月来一次月经，从经期开始算起，可以分为4个丰胸黄金周。这是周里都是丰胸的绝佳好时机。经期又像一场灾难，血液流失身体虚弱，皮肤出现暗黄状态，胸部会胀痛，这个时候不仅要给自己的的身体补充营养，同时还要抓住时机给胸部补充营养，专家称这时候的女人丰胸不可错过的黄金时机。
生理期的时候胸部的激素会变得活跃，这时候女人会感觉到胸部肿胀，这时胸部看起来就比平时丰满很多。在经期刚刚结束的时候胸部的卵巢动情激素更加活跃，这时候就是丰胸的绝佳好时机，趁着时候，马上实行计划，让胸部一直不停涨，塑造完美健康的提拔胸部。
科学证明女人从经期那天开始算起，在第11~13日和第18~24日都是丰胸的黄金时机。而其中丰胸的最佳就是第11~13日，其次是第18日之后的7天。
黄金周一：按摩+保养：
1、在沐浴后就给胸部涂上胸部肌肉紧缩霜，或者是涂上按摩霜，喷上丰乳喷雾也可以，让胸部得到很好的滋养，这时候皮肤就会慢慢变得有弹性，白皙而又迷人。
2、在睡觉前给胸部15分钟的按摩，让胸部得到舒缓和放松的机会，用手按摩促进乳房细胞的活跃，还有就是睡觉是时候千万不要穿内衣，内衣会束缚乳房变大，还会挤压胸部导致变形。
黄金周二：饮食
1、月经来的时候本身就很需要营养，这时候在配合丰胸所需要的营养，就可以吃出性感丰满的身材，同时身体也得到恢复，整个人看起来就脸色红润健康了。富含钙质的食物、蛋白质食物都是绝佳的。
2、多喝牛奶，因为牛奶可以促进乳房的发育，不管是正在发育年龄的少女还是已经停止发育的女人，食用牛奶都可以让乳房得到再度发育的机会，还可以多吃那些富含维生素E和有利激素分泌的食物，卷心菜玉米油等都是可以促进胸部再度发育的食物。
3、人体需要很多中维生素，而维生素B族不仅人体所需的营养，还是丰胸的好食物，一般在粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中都富含维生素B族。
次黄金周三：丰胸运动
次黄金周的丰胸方法主要是运动，这时候说例假已经远离了，可以进行比较大动作的丰胸欲动了。前一周的时候身体还处在高度新陈代谢的状态，这周就是要进行有氧运动来加强丰胸的效果了，最好可以选择像游泳、跑步、打球这类运动，让胸部也得到活动的机会。
