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1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。
苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂，有较强的抗癌作用。
能防止中风，有效预防心脏病。
吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。
苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
能预防骨质疏松，能中和人体酸性物质
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。
女性秋冬吃苹果好处多（配图）
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力
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国外流行一句谚语An apple a day, keep doctors away.(每天一个苹果,疾病远离我.)我们都知道苹果是营养价值非
1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了. 苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含黄酮
国外流行一句谚语An apple a day, keep doctors away.(每天一个苹果,疾病远离我.)我们都知道苹果是营养价值非
一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣,不是有句话说的好,一日三枣,红颜不老.女性常吃红枣可是好处多多呢.因为常食大枣可治疗身体虚弱.神经衰弱
苹果是最常见.最普通的水果,每个人都吃过,也都知道吃苹果好处多多,但如果真要问起苹果的营养价值,恐怕不是每个人都说得清楚.下面,就和小编一起来了解下苹果的营养价
[导读]: 苹果可以算是水果中最营养的之一了,尤其是在秋季,多吃苹果好处多多,苹果最好连皮一起吃,因为与苹果肉相比,苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,并能防止中老年女性中风. 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了. 苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含黄酮类化合物
养生是我们时下非常流行的一个话题,无论多大年纪的朋友都希望自己能够通过养生的方式得到美丽与健康.因此我们常常会选择各种各样十分复杂的养生方式,但是往往忽略了身边最为常见的养生佳品--苹果.你知道吗 多吃苹果好处多? 苹果的好处相信大家都知道,而且苹果对于我们每一个人而言都是可以食用的,但是如果您是需要长期在外应酬的朋友,建议您可以多吃苹果.因为长期在外工作,难免出现醉酒或者身体出现"三高"的情况,而随身携带一个苹果,可以在关键时刻缓解醉酒的状态,还可以有效降低血脂. 对于很多害怕变老或
健康饮食吃什么,有人吃苹果为减肥,有人吃苹果为了美容,有人吃苹果是因为注重养生.吃苹果到底有什么好处呢?推荐每天坚持吃苹果好处有哪些.- 一.防癌 据调查经常吃苹果的人比少吃苹果的人得感冒机会要低很多,那是因为苹果汁有着很强大的灭菌作用,能够帮助人体杀灭传染性病毒,增强人体自身免疫力,故有防癌作用.
