陈慧琳不节食快速减肥法

2019-07-18
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文章简介：以下是小曼的一些瘦身心得: 1.无论何时我想我就刷牙.我喜欢新鲜.有薄荷味的感觉,那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉.我甚至不介意在办公室的卫生

以下是小曼的一些瘦身心得：

1.无论何时我想我就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的凝视。

2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。

3.在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。

4.尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。

5.我罗列了所有我想瘦身的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

6.穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤，所以当我感觉胖时就不再吃了，这对我很有用。