喝荷叶茶能减肥吗 荷叶茶的功效是什么
马上就要进入美女们穿裙子，露美腿的季节了。但是对于稍微胖一些的女孩子来说，现在最重要的事情就是减肥。喝荷叶茶减肥的方法，你们试过吗?下面就来和大家说说荷叶茶的功效，看完大家会惊讶的，原来荷叶的作用这么多!
喝荷叶茶能减肥吗?答案是肯定的可以的。荷叶，我国自古以来就把它奉为健康瘦身的良药，因为荷花的根是莲藕，莲藕具有单纯利尿、通便的作用。光喝荷叶茶是可以减肥的哦。当今，在很多医院里面，医生们仍让肥胖的病人喝荷叶茶。而且荷叶茶除了可以减肥，在其他方也有很好的食用疗效，因此荷叶茶更是广为流传，深受广大群众的爱戴。
荷叶中含有丰富的荷叶碱，其中荷叶碱里面含有多种有效的化脂生物碱，能够有效的分解体内多余的脂肪，并且快速排出体外。荷叶碱能够强悍密布在人体肠壁上面，形成一层脂肪隔离膜，从而阻止脂肪吸收，防止脂肪的沉积。
关于喝荷叶茶能减肥吗这个问题，大家都知道了吧，它除了可以起到减肥瘦身的作用，荷叶茶还能改善油腻饮食习惯。它具有较强的油脂排斥功效，从而让你对荤腥、油腻的食物渐渐的产生反感，时间久了你自己就会远离那些油腻高脂肪的食品。
荷叶茶除了可以减肥外，其功效也是非常多的，下面小编将荷叶茶的功效与作用一起分享给大家，希望可以帮助到你哦。
荷叶茶中的荷叶碱还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火以及清热养神等多种功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。因此很多人喝养生茶，就喜欢喝荷叶茶，荷叶茶不仅好喝，而且价格还非常实惠，一般人均能消费得起。
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。经常患有便秘迹象的朋友每天可以喝四次荷叶茶，这样可以让大便畅通，不仅可以预防便秘，这对减肥有非常大的帮助。所以小编建议大家，在炎热的夏天，大家不妨常喝点荷叶茶，这样不仅可以赶走体内多余的脂肪，还可以预防中暑哦。
日常生活中，患有高血压、高血脂、高胆固醇的人群，平时在饮食习惯上是特别注意的。就连饮茶也非常小心。担心喝茶以后血压会升高，是病情加重。小编建议大家适量的喝点荷叶茶。荷叶茶对身体是没有副作用的，不仅无害，反而是好处多多，常喝荷叶茶可以降血脂，降血压，减肥，大家可以长期喝，常喝荷叶茶对降“三高”的效果显著。因此大家可以放心饮用。
1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
结语：有关于荷叶茶的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对荷叶茶已经有了一定的认识。荷叶的功效竟然有这么多，很多人都没有想到，以后看完河边的荷叶不要以为那只是仅供观赏了，泡茶喝有大用处哟!
