初秋时节多做丰胸按摩 呵护你的乳房

2019-02-14
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文章简介：先从右边乳房开始.右手向右边乳房左下边处移动,然后将右手向右边乳房上方处移动,向上按摩提拉.接着换左边乳房依样按摩.每边的乳房各交替按摩10

先从右边乳房开始。右手向右边乳房左下边处移动，然后将右手向右边乳房上方处移动，向上按摩提拉。接着换左边乳房依样按摩。每边的乳房各交替按摩10次左右即可。同时，可以用指尖在乳房上做一些按捏动作，多做这样的，可以激活乳房能量。

左右双手分别从下往上轻轻托起乳房，再从内往外分成3个均匀的位置向上提10次，左右两边乳房各重复按摩10次。同时，用左右双手的中指以及无名指轻轻按摩痰中穴。这样的可以激活乳房的荷尔蒙分泌。

左右手的食指和中指成一字紧贴并拢，分别按着左右乳房上的天谷穴，停顿约1秒钟的时间，松开，再按压，再松开。如此重复按压10次左右。天谷穴位于腋窝和乳头齐高处，按压这个穴位可以促进乳房淋巴腺畅通，激活乳房内在的活力。

这一个分成四步。第一步主要按摩位于乳房上方的胸大肌，胸大肌位于左右乳房之间锁骨下方的位置。按摩胸大肌可以增进乳房肌肤的弹性。找到胸大肌之后，左右双手分别以圆形的按摩手式由内而外地按摩，每次按摩10次左右即可。

第三步的按摩主要是针对乳房下垂的的情况的。左右双手拇指张开，四指并拢，放置在乳房下方，贴着乳房，从乳根处由下往上做提拉按摩。每次按摩10次左右即可。这个提拉按摩动作可以很好地改善乳房下垂的情况。

第四步的按摩主要作用是提拉并紧致乳房的肌肤。先用左手由腋下往乳房方向轻轻提拉按摩，按摩约10次；再换右边乳房按摩，也是按摩10次。这样反复按摩可以把腋下多余的脂肪带到乳房处。