手脚冰凉要忌辣 中医提醒4不可碰禁忌

"手脚冰冷得难以入睡"."带了手套穿了棉鞋,手脚还是冷的"--一到冬季,不少人都有这样的感觉,尤其是一些女性朋友.据中医专家介绍,有54%的女性都有手脚发冷的现象,这与季节转凉.人体阳气不足有关. 气滞血瘀女性更易畏寒肢冷 女性手脚冰冷作为常见症状,医护人员都会习惯性的建议你看中医.因为在现代医学的分诊中,这种不是病的症状很难说到哪个科就诊.济南市中心医院中医科主任张锡凤介绍说,手脚冰冷主要源于阳气不足,它不算是一种病,只是身体一种不平衡状态.它是一种"闭

[导读]改善手脚冰凉的方法,引起手脚冰凉的原因.许多人都有手脚冰凉的问题,如何让自己的手脚温暖起来.了解改善手脚冰凉的方法,引起手脚冰凉的原因. 1.养成良好的饮食习惯,摄入足够的热量.饮食是气血化生之源,如果不按时饮食,或吃得太少.偏食,比如节食减肥等,都会引起气血不足,阳气虚弱. 2.适当的运动.运动则气血流畅,阳气外达,温煦功能正常. 3.注意保暖.多穿衣服,防止热量散失过快,也少在温度过低的环境中,防止消耗过多的热量. 4.食疗.可以多吃一点温补的药物或食物,如黄芪.当归.巴戟等中药材,

(资料图) 对于宝宝来说,如果出现了手脚冰凉的情况,爸爸妈妈就要注意了.如果宝宝出现手脚冰凉并且多汗的情况,是怎么回事呢?该怎么办? 宝宝手脚冰凉出汗是怎么回事 1.虚汗 宝宝出汗手脚冰凉怎么回事?一般情况宝宝出汗常常是感到手脚心发热的,也就是大家说的"热汗",是宝宝身体正在散热,这是一种正常的现象,如果宝宝出汗,表现的是手脚冰凉,那么这就是一种虚汗,属于不正常的情况,是因为宝宝不能为身体提供供给能量,不能散热引起的. 2.脾胃不好引起的气虚 宝宝出汗手脚冰凉怎么回事?俗话说,&quo

中医认为,生姜可温中止呕.解表散寒.现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜.生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用.其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积.对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效. 配图 早上吃姜的方式有很多,可以熬姜汤,也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食. 每天早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4-5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含10-30分钟,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去.坚持

如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动.食疗.吃药膳.泡澡.按摩--自然会四肢温暖.面色红润. 配图 不要偏食.过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干.面包,或是人参茶等适时地补充热量. 一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯.原地跳跃等都有助于强化体温调节能力. 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,

进入秋冬季节,常常会听到朋友说:"我的脚总是冷冰冰的."手脚冰凉的原因是什么?会有哪些危害?我们应该怎样改善手脚冰凉的情况? 入冬时节,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来,特别是女同胞.据中医专家介绍,有54%的女性都有发冷的现象.这种手脚冰凉大多与季节转凉.人体内阳气不足有关,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,就会有很大改善. 1.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位. 2.贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低. 3.人体血管收缩.血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指

气血运行不畅的女性很多都考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节,但应注意不宜盲目进补,否则可能适得其反. 配图 冬季火锅.麻辣烫是很多人的饮食选择,觉得在寒冷的冬季能吃上麻辣火锅该是多美的事情.然而在这个季节多吃辛辣的食物,尤其是对于北方人来说,不仅不能驱寒,反而会耗伤津液.辣椒.胡椒.芥末.大蒜.青葱.咖哩等辛温香散的调味料可促进血液循环,按理说用来驱寒应该恰到好处,但是辛辣食物对胃肠伤害很大,中医认为,脾主四肢,体弱手脚冰冷者的脾胃功能一般也不会很好,吃辣椒驱寒犹如拆东墙补西墙,因此并不

冬天手脚冰凉怎么调理?冬天手脚冰凉虽然不是病,但是却给我们的工作.生活带来一些不便.那么冬天手脚冰凉怎么调理?下面一起来看看手脚冰凉调理方法. 冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致,按照年龄层次来划分.比如:老年人来说,手脚冰凉的原因可能是心脏.肾脏功能衰退,造成动力不足:对于年轻人来讲,压力过大.情绪不好.生活习惯不好或者是末梢循环不好,都可能造成经络不通畅,从而手脚冰凉. 冬天手脚冰凉怎么调理 1.注意保暖 冬天天气寒冷,一定要注意保暖,各种保暖的措施,如外套.毛帽.手套.围巾.袜子等,在天冷的时