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心火旺的症状主要表现分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，真让人难受，下面就让小编为大家介绍10种有效祛除心火的食物，让大家拥有健康好心情。
味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
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想减肥从节食入手,有没有想过有些食物可以提高机体的新陈代谢率,加快脂肪分解的呢?有!下面教大家最10种最适合的减肥食物,想减肥,要优选这些食
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"病从口入",把好口腔这道关,身体才能健康. 甜美的笑容加上一口亮白的牙齿会让你增色不少哦.女人邦小编为你搜罗了10种天然的洁齿食物,让你的牙齿永远年轻. 最近在美国和英国,洁齿食物变得十分流行,它们不仅能坚固牙齿,而且对口腔卫生也有好处.总结了10种天然的洁齿食物. 草莓: 坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用. 花菜: 它可以作为"磨砂膏",美白牙齿.同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成. 西瓜:
秋冬天是让人心情BLUE的,很多人心情会有点儿烦闷.那不稳的情绪需要吃一些令人心情好的快乐食物,是最佳纾解压力的方法之一哦!但是,要小心可别吃错食物,反而会越吃越忧郁. (资料图) 忧郁的产生往往与长期压力有关,当长期压力过大时,会刺激人体大脑的脑下垂体分泌肾上腺素来对抗压力,而在大量消耗肾上腺素的同时,也必须增加俗称"快乐荷尔蒙"的血清素分泌来纾解紧张情绪,不妨可由补充足够的快乐食物来因应.但是,如果营养素原料提供不足的话,就容易出现情绪低落.没有精神.失眠等忧郁状况. 好心情营养素
[导读]很多人都有吃夜宵的习惯,不吃夜宵又饿,吃夜宵又怕胖,那到底是吃不吃呢?今天小编给你介绍7种健康食物让你吃不胖. 1.爆米花.你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片,其实不然.一份普通爆米花所含有的热量较低,且它富含抗氧化剂.全粒谷物和膳食纤维,食用后会有饱腹感.近期,由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现,与食用即食麦片.水果或坚果棒的人相比,吃了低脂.不含人造黄油的爆米花的人会有更强的饱腹感. 2.樱桃.这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果,适合作为夜间的零食.更重要的是,樱桃中含有的
